Добавить новость
Новости 24 часа |

A nutritionist has pointed out the harms of consuming cooked breakfasts on a daily basis

MONT открыла киберполигон для тестирования решений по информационной безопасности

Платформа «КомьюнитиТех» повышает посещаемость мероприятий до 90%

Hybe запустил обновленную версию платформы Connected TV

Зима на Таганае

Nutritionist Natalia Kruglova has warned that daily consumption of ready-made breakfasts can lead to obesity and vitamin deficiency.

In a conversation with aif.ru on Thursday, January 16, the specialist noted that ready-made breakfasts most often contain sugar, as well as various syrups. In dietetics, they are almost identical products, so they can be considered the same added sugar.

In addition, they often contain additives in the form of salt or, for example, chocolate, which is also considered excess fat. Refined flour is also used, purified from dietary fiber, it contains less B vitamins, magnesium, zinc. Such breakfasts are poor in terms of vitamins and minerals. But rich in such dishes are carbohydrates, which are quickly absorbed and do not give a sense of satiety for a long time. In this regard, according to the nutritionist, a deficiency of B vitamins, trace elements zinc, magnesium, and iron can develop.

Kruglova added that if in addition to cooked breakfasts in the diet there are other sweet products - desserts, sweet drinks, it can lead to the development of overweight and obesity.

Last November, endocrinologist Oksana Mikhaleva advised to exclude from children's diet products with a high sugar content, especially in cases where the child has a tendency to weight gain. We are talking about yogurt, milkshakes, sweet cottage cheese, glazed cheese, as well as fruit juices and sodas. Ready-made breakfasts, the doctor also referred to undesirable products. It is better to replace them with porridge and muesli without sugar with the addition of fruit, RT writes.

Before that, in September, a study showed that the most favorite ready-made breakfast for the majority of Russians was hot coffee and pastries. Another third of respondents like to have pancakes or pancakes for breakfast, 360.ru notes.

In November 2023, experts from Diabetes UK urged to give up muesli for breakfast. According to experts, they usually contain added sugar and unhealthy fats. In addition, the prevention of diabetes will be the refusal of sandwiches from white bread and replacing it with whole-grain bread, reports NSN.

Читайте также

Кировская компания сделает проект Аникинского моста почти за 11 млн рублей

Для строительства станции метро «Зоопарк» в Петербурге срубят 168 деревьев

Начинаются отборочные туры Лиги Диджеев 2025



Новости России
Реклама
Top 6 nutrition questions men should ask themselves after 40

To maintain health and remain full of energy, men will be helped by this

Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living

A huge number of people around the world dream of one day breaking out of the daily routine

Реклама
I bought a watermelon in the market weighing 130kg.

but when he cut it, he was very surprised. It was inside

Ria.city
Москва

Плата за вывоз мусора может измениться для россиян

Moscow.media
Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living

A huge number of people around the world dream of one day breaking out of the daily routine

Реклама
I bought a watermelon in the market weighing 130kg.

but when he cut it, he was very surprised. It was inside

Реклама
Recommendations to help you get a great harvest of potatoes

Life hacks to help you get a big potato harvest: Asian farmers share tips



Зенит

Соболев забивает дебютный гол за "Зенит" в ничейном матче с "Локомотивом"

Rss.plus
Москва

В Петербурге предотвращено двойное убийство ради квартиры в центре города


Элджей

Mash: ФНС арестовала счета компании рэпера Элджея «Сайонара бойс»


News Every Day

Markets will keep tanking until Trump tells them what it is he actually wants, Treasury’s Bessent reportedly tells president


Москва

Каноничный зэк: экстрасенс Миронова рассказала, что ждет Ефремова после УДО


Новости тенниса
WTA

Теннисиста Шнайдер обошла Касаткину в рейтинге WTA


Спорт в России и мире


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Школьники потрясли всю сеть этим танцем — смотреть без детей!
Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Симферополь

Познавательный час «Двигайся больше, проживешь дольше», к Всемирному дню здоровья.

Український маркетплейс для сайтів і доменів: чому варто спробувати VudNex

Наталя Володимирівна Ромащенко: експерт у світі краси та омолодження


Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.

Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.



Губернаторы России
Москва

Собянин: в Москве благоустроят больше 700 улиц

Внук Никиты Михалкова — Андрей Баков: «Хожу на модные показы, чтобы уехать оттуда с девушкой. Я не однолюб»

«Весенний вайб» в академии Игоря Крутого в г. Москва.

Сергей Собянин: На набережных Яузы высаживают клены, дубы, яблони и вязы

Семак: Ошибка в игре с «Локомотивом» стоила «Зениту» победы в РПЛ


Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.


Музыкальные новости
Жизнь

Памятники кошкам в России, ч.1


Хиты группы Nirvana исполнит симфонический оркестр в Хабаровске (БИЛЕТЫ)

Анастасия Волочкова сообщила, что не видит в турецких сериалах угрозы для России

«Свой бамбук несет круто»: Газманов отметил творческий запал Буйнова

Анастасия Волочкова объяснила, за что любит телеканал 360.ru


Загрузка...

Спонсоры Ru24.pro

Москва

ГК ТОНК представила решения для автоматизированных рабочих мест для медицинской отрасли