Добавить новость
Новости 24 часа |

Гастроэнтеролог рассказала, какие продукты поддержат здоровье в пост

Россельхознадзор назвал сеть «Светофор» площадкой для сбыта фальсификата

В весеннем лесу

Full set with Lidia. 109 sets. More 26000 photos. Price $ 199

Компания НПС представила проект строительства Южного обхода Рязани

Нужно уделить внимание наличию животных или растительных жиров в пище.

Во время Великого поста орехи и семечки можно использовать в салатах и кашах, чтобы повысить их питательность и обеспечить организм необходимой энергией. Об этом в беседе с порталом RT рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, эксперт лаборатории "Гемотест".

Специалист подчеркнула, что чувство сытости лучше всего достигается благодаря животным или растительным жирам, а также высокому содержанию белка. Поэтому Кашух советует употреблять больше бобовых культур, таких как фасоль, чечевица, нут и горох, богатых растительными белками и аминокислотами. В дополнение к этому, авокадо способствует долгому ощущению сытости.

Кроме того, продукты, содержащие крахмал, такие как картофель, батат и кукуруза, помогают надолго насытиться. Кашух добавила, что растительное масло является важным источником энергии, и заправляя им салаты, мы делаем блюда не только вкуснее, но и более питательными. Она также напомнила о важности цельнозерновых продуктов, таких как овсянка, гречка и коричневый рис, поскольку они содержат много сложных углеводов и клетчатки.

Читайте также

Предполагаемые похитители школьницы в Красноярском крае записали ее обращение

В Екатеринбурге таксист попытался изнасиловать пассажирку в её частном доме

«ОбъективНО о музыке»: фотолетопись легендарных исполнителей в Музее музыки



Новости России
Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living

A huge number of people around the world dream of one day breaking out of the daily routine

Реклама
I bought a watermelon in the market weighing 130kg.

but when he cut it, he was very surprised. It was inside

Реклама
Recommendations to help you get a great harvest of potatoes

Life hacks to help you get a big potato harvest: Asian farmers share tips

Ria.city
Москва

Сотрудники Росгвардии задержали дебоширку возле подмосковного ТЦ

Moscow.media
Реклама
Top 6 nutrition questions men should ask themselves after 40

To maintain health and remain full of energy, men will be helped by this

Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living

A huge number of people around the world dream of one day breaking out of the daily routine

Реклама
I bought a watermelon in the market weighing 130kg.

but when he cut it, he was very surprised. It was inside



Россия

В Омске завершился международный кинофестиваль «Свидание с Россией. Сибирский характер» имени Михаила Ульянова

Rss.plus
Москва

Белорусские силовики избили комика Останина? Защита требует отказа от ареста из-за тяжёлых травм


Концерт

«Концерт для контрабаса с абсурдом» дают в Пскове на Фестивале русской музыки. ФОТО


News Every Day

How 3 MILLION dogs are being slaughtered ahead of World Cup with executions & poisoned food… but Fifa is doing nothing


Москва

Куда записать ребенка: топ-5 самых востребованных кружков и секций Восточного округа


Новости тенниса
Арина Соболенко

"Бегали словно кролики": Андреева и Соболенко прокомментировали итоги финала


Спорт в России и мире


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре
Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Симферополь

Вечер позитивного общения «Счастье ходит со мной по дороге любой....»


Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.

Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.



Губернаторы России
Москва

Сергей Собянин утвердил состав Общественной палаты Москвы

Доктор Кутушов: гормоны щитовидной железы влияют на здоровье сердца

Релиз трека. Релиз новых треков. Релизнуть трек. Как

Сергей Собянин: Высокотехнологичные операции стали доступнее

Выставка живописи Игоря Леонтьева «Метафизика Пскова» откроется 21 марта


Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.


Музыкальные новости
Мода

Турецкий актер Джан Яман попал в неловкую ситуацию из-за вопроса о Юре Борисове


Снимки Джастина Бибера в «самом счастливом месте на Земле» шокировали поклонников: певца сравнили с Бритни Спирс

Оратория «Иван Грозный» Сергея Прокофьева прозвучит 16 марта в Пскове

“Гастроли Вагнера породили взрыв общественного мнения”. Почему “Кольцо нибелунга” нужно слушать целиком?

«Мужа там встретишь»: известный дизайнер надеется, что Волочкова найдет свою судьбу на свадьбе дочери


Загрузка...

Спонсоры Ru24.pro

Москва

На Ставрополье осудили соратника Деда Хасана, экстрадированного из Танзании