Добавить новость
Новости 24 часа |

Гастроэнтеролог рассказала, какие продукты поддержат здоровье в пост

Среднеуральскую птицефабрику обязали заплатить многомиллионный штраф за экологические нарушения

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

В честь 80-летия Победы в Великой Отечественной войне ветераны получат выплаты накануне праздника

«Байкал Сервис» снизил тарифы до Нижневартовска на 20%

Нужно уделить внимание наличию животных или растительных жиров в пище.

Во время Великого поста орехи и семечки можно использовать в салатах и кашах, чтобы повысить их питательность и обеспечить организм необходимой энергией. Об этом в беседе с порталом RT рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, эксперт лаборатории "Гемотест".

Специалист подчеркнула, что чувство сытости лучше всего достигается благодаря животным или растительным жирам, а также высокому содержанию белка. Поэтому Кашух советует употреблять больше бобовых культур, таких как фасоль, чечевица, нут и горох, богатых растительными белками и аминокислотами. В дополнение к этому, авокадо способствует долгому ощущению сытости.

Кроме того, продукты, содержащие крахмал, такие как картофель, батат и кукуруза, помогают надолго насытиться. Кашух добавила, что растительное масло является важным источником энергии, и заправляя им салаты, мы делаем блюда не только вкуснее, но и более питательными. Она также напомнила о важности цельнозерновых продуктов, таких как овсянка, гречка и коричневый рис, поскольку они содержат много сложных углеводов и клетчатки.

Читайте также

Детскую вакцину нового поколения от ротавируса испытали в России

Появилось новое видеообращение похищенной 15-летней девочки из Ачинска

Пропавшая школьница из Ачинска найдена живой в Назарово, выкуп не понадобился



Новости России
Реклама
Recommendations to help you get a great harvest of potatoes

Life hacks to help you get a big potato harvest: Asian farmers share tips

Реклама
Top 6 nutrition questions men should ask themselves after 40

To maintain health and remain full of energy, men will be helped by this

Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living

A huge number of people around the world dream of one day breaking out of the daily routine

Ria.city
Москва

Заявление лидера движения «Всеармянский фронт» Аршака Карапетяна по вопросу новой Конституции

Moscow.media
Реклама
I bought a watermelon in the market weighing 130kg.

but when he cut it, he was very surprised. It was inside

Реклама
Recommendations to help you get a great harvest of potatoes

Life hacks to help you get a big potato harvest: Asian farmers share tips

Реклама
Top 6 nutrition questions men should ask themselves after 40

To maintain health and remain full of energy, men will be helped by this



Росгвардия

Начальник Управления вневедомственной охраны войск Росгвардии по Нижегородской области провел прямую линию

Rss.plus
Москва

Легковушка вылетела с моста в реку в Подмосковье


Comedy Club

«Что такого в том, чтобы признаться в любви своей женщине на всю страну?» Павел Воля эмоционально высказался в Comedy Club


News Every Day

How 3 MILLION dogs are being slaughtered ahead of World Cup with executions & poisoned food… but Fifa is doing nothing


Москва

Девятая выставка-ярмарка «РусАртСтиль» пройдет в Москве в марте


Новости тенниса
WTA

Россиянка Мирра Андреева одержала победу в финале турнира WTA в Индиан-Уэллсе


Спорт в России и мире


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Симферополь

Что такое WOK, какие блюда можно заказать?


Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.

Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.



Губернаторы России
Москва

Сергей Собянин: Высокотехнологичные операции стали доступнее

Жители Удмуртии смогут задать вопросы о приёме на службу в ходе прямой линии Управления Росгвардии по Удмуртской Республике

Кондрашов Станислав Дмитриевич не уверен в будущем ИИ в продуктах Apple

Собянин сообщил о планах озеленения исторической части Ленинского проспекта

В Мордовии за прошедшую неделю росгвардейцы более 80 раз выезжали по сигналу "Тревога"


Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.


Музыкальные новости
Жизнь

Музыка Ханса Циммера из культового кинофильма "Интерстеллар" в живом исполнении


Певица Ольга Бузова призналась Олегу Майами в любви на его концерте в Москве

«Коллеги поддерживали»: Mia Boyka рассказала «Авторадио» о дебюте на премии «Виктория»

Доктор Кутушов: гормоны щитовидной железы влияют на здоровье сердца

Моргенштерн* подвел итоги двух месяцев в рехабе: «Свобода не за горами»


Загрузка...

Спонсоры Ru24.pro

Москва

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный