Миф про железо. Мясников перечислил причины возникновения анемии
Анемия — одна из серьезных проблем, которая снижает качество жизни. И при этом причин для ее развития немало. В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников перечислил виды анемий, заявив, что далеко не всегда это признак потери железа.
«У 99 % людей есть мнение, что речь про дефицит железа. У нас в головах так сложилось, что анемия — это признак дефицита железа. Но это абсолютно не так», — подчеркнул медик.
Если в анализе крови снижен гемоглобин, надо смотреть на другие параметры. Так, например, следует обратить внимание на средний объем эритроцитов, который обозначается в анализе как MCV. «Эритроциты могут быть маленькими, средними и большими. Размер имеет значение. Нормальные — в среднем 80–96. Если у вас показатель 75, то можно говорить о железодефицитной анемии», — пояснил врач.
Если у вас норма, то, скорее всего, речь идет про гемолитическую анемию, когда эритроциты распадаются, умирают раньше времени, повышается билирубин, калий, человек становится желтым, идет разрушение эритроцитов.
Либо бывает анемия при хронических заболеваниях, онкопатологиях, воспалительных заболеваниях. Очень многие недуги сопровождаются анемией. Также может быть анемия при дефиците витамина B12 либо недостатка фолиевой кислоты.
Если есть анемия, в списке обязательных исследований — гастро- и колоноскопия. Это позволит определить скрытые кровотечения.
Можно ли восполнить гемоглобин продуктами?
«Продукты против анемии — мясо, рыба, птица. Только там находится железо в усваиваемой форме. Каши, овощи, фрукты — в них есть железо, но оно не усваивается. Если вы едите гречневую кашу с яблоками, надеясь восполнить запасы железа, — тщетно, ничего не будет. Это либо таблетки, либо мясо и птица. И важно помнить: съели таблетку железа, запейте ее стаканом апельсинового сока», — подчеркнул Мясников.
При подготовке материала использованы следующие источники: