Диета для слуха. Ученые: определенные продукты помогут убрать шум в ушах
Новое исследование китайских ученых показало, что диета, богатая фруктами и клетчаткой, а также молочными продуктами и кофеином, помогает снизить риск развития шума в ушах; Причем показатель этот становится ниже на треть.
По-научному шум в ушах называется тиннитусом. Речь идет про шумы не из внешнего источника, а только фантомный свист, звон или жужжание. Они могут раздаваться как в одном, так и в двух ушах сразу. Исчезать они могут тоже спонтанно. Такая проблема может стать причиной стресса и депрессии, а также тревожности.
Новая работа ученых показывает, что снизить такие проявления может определенная диета. В рамках исследования они изучили данные более 300 тыс. человек. И в результате выяснили, что кофеин, фрукты, клетчатка и молочные продукты снижают риск возникновения шума в ушах на 35%. Появилось предположение, что такие продукты помогают улучшить функцию кровеносных сосудов, повышают чувствительность к инсулину, увеличивая приток крови и уменьшая воспаление в ухе.
Полученные результаты требуют дальнейших исследований.
При подготовке материала использованы следующие источники: Daily Mail