Сколько чашек чая можно пить в течение дня, рассказал врач

Чай, в отличие от кофе, действует на организм более мягко и усваивается медленнее, однако это не делает его полностью безвредным. Злоупотребление этим напитком, особенно при наличии ряда заболеваний, может негативно сказаться на здоровье. Об этом сообщил врач-терапевт и кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин, пишет РИА Новости.

Специалист пояснил, что кофеин, содержащийся в чае, всасывается постепенно, но при этом напиток все равно оказывает стимулирующее воздействие на организм. По этой причине последнюю чашку чая рекомендуется выпивать не позднее шести часов вечера, так как более позднее употребление может нарушить сон. Регулярное употребление крепкого чая в вечернее время, по словам врача, способно со временем привести к развитию бессонницы.

Врач отметил, что для здорового человека безопасной нормой считается до трех чашек чая в день объемом по 200 миллилитров. Однако эта рекомендация не универсальна. Людям с повышенным артериальным давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также с патологиями печени следует проявлять особую осторожность.

Андрей Кондрахин подчеркнул, что при заболеваниях печени нежелательно употреблять зеленый чай, поскольку он значительно влияет на работу этого органа. В таких случаях допустимо не более одной чашки в день.

Говоря о травяных чаях, эксперт отметил, что их употребление зависит от цели. Для профилактики достаточно одной чашки в сутки, однако использование травяных настоев в лечебных целях должно происходить исключительно по назначению врача.