Диетолог Анна Басова объяснила, как сбалансировать питание ребёнка

Диетолог Анна Басова из НИКИ детства рассказала о важности сбалансированного питания для детей и значении энергетической ценности рациона. Такая осведомленность помогает родителям корректировать меню. Наталья Павлюк предупредила о вреде слишком горячей еды для пищевода.

Руководитель отдела организации лечебного питания в НИКИ детства, диетолог Анна Басова, прокомментировала важность сбалансированного рациона для ребёнка, который должен включать достаточные количества белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Эксперт отметила:

«Родителям полезно понимать энергетическую ценность рациона ребёнка — это помогает осознанно подходить к формированию меню и вовремя замечать дисбалансы», — Анна Басова поделилась своими рекомендациями в беседе с 360.ru.

Кроме того, специалистка подчеркнула важность правильного отслеживания калорийности детского питания. Ранее диетолог Наталья Павлюк в интервью с «Радио 1» акцентировала внимание на том, что слишком горячая еда может повредить слизистую пищевода и желудка.

Ранее мы писали о рекомендациях врачей добавлять различные виды круп в рацион для поддержания здоровья после 50 лет. В частности, врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына отмечала достоинства перловки для улучшения метаболизма, тогда как диетолог Эми Голдсмит подчеркивала эффективность овсянки при запорах. Перловка помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина, однако не рекомендуется при наличии целиакии.