G4 — очень сильная буря. Врач Спахов — о том, как пережить магнитный шторм

20 января для многих будет самым трудным днем в году. Об этом говорит прогноз Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН. Сильные магнитные бури будут терзать нас целые сутки.

Вспышка направлена точно на Землю

Воскресная сильная солнечная вспышка уровня X1.95 точно направленным ударом обрушит на Землю плазменное облако. Предварительное расчетное время его прихода — 20 января, полдень по московскому времени.

«Момент удара по Земле будет сопровождаться сильными геомагнитными возмущениями уровня до G4. Вероятность магнитных бурь высшего, пятого уровня, составляет около 10 %», — сообщает Лаборатория солнечной астрономии.

Судя по графику, опубликованному астрономами, буря продлится целые сутки. И риск того, что они промахнутся с прогнозом, в этот раз невелик. Ведь выброс солнечной плазмы произошел прямо по направлению к Земле.

Ситуация осложняется недавними погодными аномалиями

«Магнитная буря уровня G4 (Кр 5) — это серьезно, сильнее ее только экстремальная буря G5, но в данном случае ситуация еще сложнее, — говорит кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Констатин Спахов. — Ведь этим событиям предшествовали погодные аномалии — сильные холода и рекордно высокое атмосферное давление. А поскольку метеочувствительность и чувствительность к колебаниям магнитного поля Земли часто сочетаются, многим может быть особенно плохо.

Буря начнется под утро, если верить прогнозу. Поэтому лучше значительную часть ее просто проспать. На ночь лучше не наедаться и не выпивать ничего крепче стакана кефира. Чувствительным людям не стоит торопиться утром вставать. Ни в коем случае не совершайте никаких «подвигов» с утра — не надо чистить снег, лучше не выходить на пробежку и т. д. На завтрак и на весь день надо забыть про кофе и другие напитки с кофеином, но не очень крепкий чай не запрещается.

Проснувшись, не торопясь позавтракав, и точно так же — не торопясь и в охотку, можно прогуляться. Хорошие занятия на день — хобби, любимые советские комедии и подобное легкое времяпровождение. Очень полезны любые способы релаксации, от аутотренинга до медитации.

Если чувствуете себя явно не очень хорошо — проверьте давление, пульс. Когда они повышены умеренно, можно принять валериану, пустырник или другие успокаивающие средства. Хорошо использовать кардиоседативные препараты — корвалол, валокордин и т. п.

Если ситуация явно не улучшается, нужно более интенсивное лечение. Как действовать при продолжающемся повышении давления, мы подробно писали ранее. Если все равно не лучше — не медлите и вызывайте скорую. Так же поступайте, если пульс сбивается с ритма или боль в сердце не проходит и усиливается.