Психолог Савельева назвала главные признаки токсичных отношений в семье

Систематическое давление и обесценивание в семье могут быть признаками токсичных отношений, разрушающих психическое здоровье. Об этом «Известиям» рассказала клинический психолог Ксения Савельева.

Она пояснила, что ключевое отличие токсичности от обычного конфликта заключается в системном и повторяющемся характере деструктивного взаимодействия. К тревожным сигналам психолог отнесла регулярное обесценивание чувств, эмоциональный шантаж, нарушение личных границ и отсутствие эмпатии. Главным индикатором Савельева назвала стабильно подавленное или опустошенное состояние после общения с близкими.

Эксперт отметила, что чувство вины, подпитываемое установками вроде «семья — это святое», часто мешает дистанцироваться даже от вредных отношений. Длительное нахождение в такой атмосфере может привести к тревожно-депрессивным состояниям, снижению самооценки и психосоматическим расстройствам из-за постоянного напряжения.

Савельева подчеркнула, что в ситуации, когда отношения угрожают психическому здоровью, дистанцирование является актом самосохранения, а не жестокости. Временная или постоянная дистанция в таких случаях может быть необходимым и здоровым решением.

При этом модель слепого подчинения жены мужу, уходящая корнями в патриархальные традиции, может нанести вред психическому здоровью женщины, рассказал клинический психолог Илья Ахмедов в беседе с RuNews24.ru. По словам эксперта, такая модель может быть условно полезна только в случае, если мужчина психологически зрел, эмпатичен и не использует власть против партнерши. В этой ситуации добровольная передача инициативы может снижать напряжение в паре, основанное на доверии.

Однако психолог предупредил, что при наличии у мужчины склонности к контролю, пассивной агрессии, грубости или обесценивании, подобная модель становится разрушительной. Женщина в таких отношениях начинает подавлять свои чувства и сомнения, что ведет к потере собственного голоса и ощущения себя.

Ахмедов подчеркнул, что это является формой психологического насилия, которое часто маскируется под традиционные ценности или осознанный выбор.

Ранее психолог Андрей Зберовский рассказал, как преодолеть кризис в отношениях.