Врачи рассказали, почему бодибилдерши похожи на мужчин

После Нового года в тренажерных залах стало больше народа. Многие девушки и женщины, прибавив в весе во время каникул, нацелились сбросить лишние кило и привести тело в порядок. Среди самых популярных тренировок — силовые. Они, по некоторым исследованиям, помогают не только избавиться от жира, набрать мышечную массу и стать привлекательнее, но и улучшают некоторые показатели крови и даже останавливают старение.

Между тем, в сети все больше появляется фото спортсменок-бодибилдеров, которые приобретают мужские черты. О том, почему это происходит и как от превращения в мужчину уберечься altai.aif.ru рассказали Софья Столярова, врач по спортивной медицине Алтайского врачебно-физкультурного диспансера, и Евгений Зверев, заведующий психотерапевтическим отделением № 10 больницы им. Эрдмана, врач-психиатр, психотерапевт.

Экстремальные мышцы

«Спортивные достижения женщин в бодибилдинге становятся все более видимыми и признанными, и способствует росту интереса к этой области», — рассказывает Софья Столярова, врач по спортивной медицине.

Преимуществами бодибилдинга, по словам эксперта, можно назвать психологическую устойчивость и уверенность в себе.

«Такой вид спорта помогает развить дисциплину, почувствовать контроль над своим телом, позволяет целенаправленно работать над пропорциями тела, создавая более подтянутую и рельефную фигуру», — объясняет спикер.

С другой стороны, то, что профессиональные девушки приобретают мужские черты — неоспоримый факт. По словам врача по спортивной медицине, это связано как с физиологическими изменениями под воздействием экстремальных нагрузок и дефицитом жировой ткани, так и с приемом гормональных препаратов.

«Для достижения экстремальной мышечной массы могут использоваться препараты на основе мужского гормона тестостерона, кто-то использует анаболические стероиды, — рассказывает Софья Столярова. — При этом анаболические стероиды входят в запрещенный список РУСАДА и запрещены спортсменам всё время — как в соревновательный, так и во внесоревновательный периоды».

Экстремально низкий процент жира у спортсменок, по словам врача, из-за постоянных выраженных физических нагрузок и жестких диет. При этом у них наблюдается гипертрофия мышц.

Как теряются женские черты

«Чрезмерно развитые мышцы, широкие плечи и узкий таз меняют женский силуэт на перевернутый треугольник, который традиционно считается мужским типом фигуры», — рассказывает специалист по спортивной медицине.

По словам эксперта, под воздействием высоких доз андрогенов (тестостерона и его аналогов) голосовые связки становятся толще и плотнее, как у мужчин, меняется голос.

«Изменение нижней трети лица (челюсти) происходит вследствие гипертрофии жевательных мышц, — пояснила врач. — Постоянные тренировки с большими весами (сопровождающиеся сильным сжатием зубов), могут привести к их увеличению, что визуально расширяет нижнюю часть лица. Также атлеты могут использовать гормон роста, в том числе для гипертрофии мышц тела, но его избыток вызывает акромегалоидные изменения — разрастание костной ткани. Под его воздействием происходит увеличение нижней челюсти, подбородок и углы становятся более широкими и выступающими».

Доктор добавила, что гормон роста стимулирует деление клеток не только в мышцах, но и в хрящах. А поскольку нос состоит из хрящевой ткани, то его кончик и крылья тоже могут утолщаться и увеличиваться в размерах.

Экстремальная мышечная гипертрофия с увеличением мышечных волокон при выраженном снижении жировой массы, по наблюдениям врачей спортивной медицины, ведут к потере традиционных женских изгибов и формированию мужского V-образного силуэта. Это сопровождается уменьшением молочных желез (состоящих преимущественно из жира) и проявлением глубокого мышечного рельефа.

Усы, борода, нарушение цикла

«Использование анаболических стероидов (производных тестостерона) ведет к тому, что у женщин развиваются вторичные мужские половые признаки, — рассказывает врач. — Под воздействием препаратов тонкие, пушковые волосы на лице, груди, спине, животе превращаются в жесткие и темные. Происходит увеличение клитора, так как его ткани крайне чувствительны к мужским гормонам».

Одно из самых частых явлений в бодибилдинге, по словам Софьи Столяровой, нарушение цикла.

«Спортивная аменорея и REDS синдром — серьезное физиологическое состояние, которое возникает из-за несоответствия между количеством потребляемой энергии и энергией, затрачиваемой на тренировки и поддержание нормальной работы организма», — комментирует специалист врачебно- физкультурного диспансера.

Остановка цикла, по словам врача, происходит из-за критического снижения жировой массы и дефицита энергии. При этом олигоменорея — редкие или нерегулярные циклы может сохраняться годами.

«Еще одна проблема профессиональных спортсменок бодибилдеров-гипоэстрогения. Низкий уровень эстрогена приводит к сухости влагалища и потере либидо (хотя стероиды могут временно его повышать)», — рассказывает эксперт.

Постоянное подавление женских гормонов мужскими, по наблюдениям спортивных врачей, приводит к серьезным нарушениям репродуктивной функции.

«Из-за гормонального дисбаланса яйцеклетка перестает созревать и выходить из яичника, что делает зачатие невозможным. А также длительное отсутствие циклов может привести к уменьшению размеров матки и яичников», — комментирует Софья Столярова.

Можно ли вернуть все обратно?

«В бодибилдинге существует разделение между изменениями, которые проходят сами собой после завершения карьеры, и теми, что остаются с женщиной на всю жизнь», — пояснила специалист.

По словам спортивного врача, при прекращении экстремальных нагрузок и возвращении к нормальному питанию организм восстанавливается, объемы мышц уменьшаются. При наборе жировой массы возвращаются черты лица и тела. У большинства атлеток цикл восстанавливается, как только организм выходит из состояния дефицита энергии.

Но при этом некоторые изменения тканей, возникшие под воздействием андрогенов, остаются.

«Если голосовые связки уже утолщены, голос осип, он не вернет прежний высокий тембр, — констатирует эксперт. — Увеличенные наружные половые органы могут стать менее чувствительны и уменьшиться в объеме, но не вернутся в прежнее состояние. Костная ткань нижней челюсти не изменится в размерах, исправляется только с помощью челюстно-лицевой хирургии. При наборе веса женская грудь (состоящая в основном из жировой ткани) может частично вернуться, но из-за растяжения кожи и потери ее эластичности форма портится».

Получается, вернуть женственную фигуру можно, но голос, измененные черты лица и тела останутся пожизненным напоминанием о профессиональном спорте.

«Так что неконтролируемый бодибилдинг и прием препаратов ведет к серьезным проблемам со здоровьем, — еще раз почеркнула врач. — Потому необходим тщательный врачебный контроль и внимание к состоянию спортсменок. Тем, же кто занимается умеренно и не злоупотребляет гормонами и запрещенными препаратами опасаться пугающих превращений не стоит».

Искажение восприятия

«Размышляя на тему маскулинизации женщин-спортсменок нужно разделять психологические, поведенческие и биологические факторы — это не одна причина, а их сочетание», — комментирует Евгений Зверев, заведующий психотерапевтическим отделением № 10 больницы им. Эрдмана, врач-психиатр, психотерапевт.

По словам Евгения Зверева, в бодибилдинге встречается психическое расстройство, известное как мышечная дисморфия.

«При этом состоянии человек патологически недоволен своим телом, постоянно ощущает, что мышц недостаточно, они уменьшились или выглядят хуже, чем раньше, даже если объективно это не так», — поясняет психотерапевт.

У женщин с мышечной дисморфией, по наблюдениям врачей, со временем смещается внутренний образ идеального тела: эстетика женственности может уступать место культу объёма, рельефа и силы, традиционно ассоциируемых с мужским телом. При этом критичность к изменениям внешности снижается — человек перестаёт воспринимать их как проблему.

«Во-вторых, при профессиональном или полупрофессиональном бодибилдинге нередко используется фармакологическая поддержка, включая анаболические андрогенные стероиды. Эти вещества напрямую влияют на гормональный фон и могут вызывать вирилизацию: огрубение голоса, рост мышечной массы по мужскому типу, изменение пропорций тела, снижение жировой прослойки, изменение черт лица, — комментирует врач-психиатр. — Это уже не психологический, а эндокринный и соматический эффект, но решение об использовании препаратов часто принимается именно на фоне дисморфических переживаний».

Доктор также заметил, что нельзя забывать и о социальной среде спорта.

«Внутри соревновательного бодибилдинга формируются свои нормы привлекательности, где мужественные черты у женщин могут не только не осуждаться, но и поощряться судьями, тренерами и окружением. Это усиливает и закрепляет искажение телесного восприятия», — считает эксперт.