Ниса Аслам призвала ограничить потребление чая до 3–4 чашек в день

Врач Ниса Аслам рекомендует ограничить ежедневное потребление чая до трех-четырех чашек из-за его кофеинового воздействия. Несмотря на это, умеренные дозы чая показывают противовоспалительные свойства, полезные при таких заболеваниях, как диабет и астма.

Доктор общей практики Ниса Аслам озвучила допустимую суточную дозу чая, превышение которой может негативно сказаться на здоровье. Ее слова процитировало издание Metro.

Как сообщает издание, ранее безопасной нормой считалось потребление четырех-пяти чашек чая в день, однако исследование, проведенное Аслам, установило, что максимальное количество следует ограничить тремя-четырьмя чашками в сутки. По мнению врача, превышение этого объема может вызвать неблагоприятное воздействие кофеина на организм человека.

При этом Ниса Аслам подчеркнула, что в умеренных дозах чай обладает противовоспалительным действием. Этот эффект наиболее выражен у людей с высоким уровнем воспалительных процессов, вызванных такими заболеваниями, как диабет второго типа, астма или сердечно-сосудистые недуги.

Аслам также обратила внимание, что чай не может заменить медикаменты, но способен изменить реакцию организма на воспалительный стресс.

Ранее кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский предостерег от запивания таблеток чаем или кофе. По его словам, кофеин может повлиять на действие некоторых лекарств непредсказуемым образом.