Врач посоветовал гипертоникам включить в рацион сок одного бюджетного овоща

врач объяснила, как свекольный сок помогает при гипертонии.

Гипертоникам необязательно сразу хвататься за лекарства — возможно, помочь может обычная свекла. Врач общей практики Тосин Сотубо-Аджайи в беседе с Daily Mirror раскрыла простой, но действенный способ снизить давление без аптеки.

Секрет — в свекольном соке. Благодаря высокому содержанию природных нитратов он работает не хуже некоторых медикаментов. Кстати, те же вещества есть в капусте и листовой зелени, так что их тоже стоит добавить в рацион.

«Мне нравится свекольный сок, хотя вкус у него довольно специфический. Исследования показали, что стакан такого напитка в день снижает давление»,

— рассказала врач.

Правда, есть нюанс: исследования были небольшими, и полагаться только на сок все же не стоит. Специалист рекомендует использовать его как поддержку к основному лечению. И конечно, никакой самодеятельности — отменять таблетки без согласования с врачом опасно.