Жен, матерей и дочерей бойцов СВО приглашают на «Марафон заботы о себе»

В преддверии Международного женского дня в Едином центре поддержки участников Специальной военной операции и членов их семей началась тематическая неделя под названием «Марафон заботы о себе».

Комплекс мероприятий ориентирован на восстановление внутреннего равновесия и создание праздничного настроения.

Жены, матери и дочери ветеранов Специальной военной операции — это женщины огромной силы и стойкости. Они оказывают поддержку своим близким, заботятся о семьях и сохраняют тепло в своих домах. Поэтому особенно важно, чтобы они находили время для себя. “Марафон заботы о себе” — это не просто набор мероприятий, а возможность отдохнуть, набраться сил, почувствовать внимание и искреннюю поддержку. Нам важно, чтобы каждая участница осознавала: забота о себе — это не роскошь, а необходимое условие для поддержания ресурсного состояния, подчеркнула Дария Старовойтова, директор Единого центра поддержки участников Специальной военной операции и членов их семей.

В течение этой недели участницам предоставляется возможность посещать занятия по трём направлениям: физическая активность, психология и творчество. Каждый день они могут выбрать из разнообразия вариантов, будь то психологический тренинг, йога или творческий мастер-класс.

Занятия йогой являются ключевым элементом программы и предназначены для участниц с любым уровнем подготовки. В программу включены как базовые асаны, так и дыхательные упражнения, способствующие глубокому расслаблению, снятию стресса и улучшению качества сна.

Для раскрытия творческого потенциала предусмотрен музыкальный тренинг. В ходе практических упражнений участницы будут осваивать техники дыхания, учиться снимать напряжение и расслабляться. Такое терапевтическое воздействие благотворно сказывается на психическом здоровье, способствуя релаксации и общему улучшению самочувствия. Хоровое пение создаёт атмосферу поддержки и единства.

Марафон закончится праздничным арт-девичником, в рамках которого для участниц проведут творческие и кулинарные мастер-классы. Для детей будут организованы отдельные мероприятия — занятия по кулинарии, рисованию и изготовлению открыток. Для самых маленьких гостей предусмотрена зона аквагрима.

Мероприятия «Марафона заботы о себе» будут проводиться ежедневно вплоть до 6 марта. Заключительный арт-девичник состоится 7 марта с 11:00 до 18:00 по адресу: Береговой проезд, дом 8, строение 2. Участие возможно по предварительной регистрации. Подробное расписание мероприятий и регистрация доступны в социальных сетях и по телефону: +7 495 870-55-45.