Психотерапевт Соркина объяснила риски самодиагностики из-за фейков

Психотерапевт Соркина в беседе с RuNews24.ru пояснила, как избыток непроверенной информации в публичном пространстве приводит к моде на самодиагнозы, что может обесценивать настоящие проблемы и отвлекать от реального решения через корректировку режима и отдых.

Психотерапевт Соркина разъяснила, что популярность самодиагностики обусловлена большим количеством непроверенных данных в публичном пространстве. В интервью RuNews24.ru специалист предостерегла о последствиях самостоятельной постановки диагнозов.

«Когда мы сами ставим себе депрессию из-за трёх дней хандры, мы обесцениваем страдания людей, которые действительно не могут встать с кровати», — отметила Соркина.

По её мнению, простая усталость после рабочего дня часто принимается за синдром хронической усталости, а нежелание общаться — за социальную фобию. Соркина также указала, что после самодиагностики люди перестают работать над собой, приписывая свои трудности мнимым заболеваниям вместо того, чтобы привести в порядок режим и отдохнуть.

Ранее психолог Екатерина Каталина в разговоре с НСН дала советы по выстраиванию отношений с токсичными коллегами для поддержания рабочей продуктивности.

Ранее мы обсуждали влияние стресса на аппетит и подчеркивали, что разные виды стресса оказывают различное воздействие на организм человека. Врач-терапевт Ульяна Махова отметила, что острое напряжение приводит к снижению аппетита, в то время как хронический стресс, наоборот, может его повысить. Особое внимание было уделено тому, как привычки, сформированные в детстве, и уровень осознанности могут существенно повлиять на наше отношение к еде в стрессовых ситуациях.