Фармаколог Молостова выявила связь между ожирением подростков и недосыпом

Клинический фармаколог Татьяна Молостова подчеркнула, что недосып и ночное бодрствование у подростков способствуют ожирению, нарушая гормональные ритмы. Дополнительными факторами названы несбалансированное питание и уменьшение физической активности.

Клинический фармаколог Татьяна Молостова сообщила, что нарушение режима сна является одним из основных факторов, вызывающих ожирение у подростков. Об этом она рассказала в интервью изданию РИАМО, подчеркнув:

Без полноценного сна нарушаются циркадные ритмы, регулирующие выработку гормонов, включая гормон роста.

Эксперт отметила, что у подростков появилась тенденция проводить ночи в бодрствовании, что крайне неблагоприятно сказывается на их развивающемся организме. Молостова также указала на рост показателей в статистике, объяснив это фактором несбалансированного питания и тенденцией к снижению физической активности среди молодежи.

Ранее руководитель Национального фитнес-сообщества Елена Силина заявила в интервью для НСН, что протеиновые батончики можно заменить натуральными продуктами, такими как сухофрукты и орехи.