Нутрициолог Гавловская рассказала, что переедание куличами грозит вздутием

Переедание куличами в праздничные дни грозит перенасыщением организма простыми углеводами и тысячами лишних калорий, что может обернуться вздутием, сонливостью и упадком сил. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» рассказала нутрициолог, специалист по правильному питанию Татьяна Гавловская.

По словам эксперта, кулич является традиционной выпечкой русской кухни, без которой не обходится практически ни один пасхальный стол. Однако изобилие вариантов продукта с изюмом, цукатами и шоколадом создает риск чрезмерного употребления.

Гавловская подчеркнула, что безопасная дневная норма для взрослого активного человека составляет всего сто-сто пятьдесят граммов такой выпечки. Именно этот объем организм способен переработать без вреда для фигуры и здоровья. Специалист добавила, что обилие сахара, жиров, добавок и белой муки неблагоприятно сказывается на самочувствии абсолютно любого человека.

Ранее врач Анна Одерий заявила, что злоупотребление яйцами на Пасху грозит вздутием.