Водитель и пассажирка иномарки погибли в ДТП в Красноярском крае
Перед судом предстанет заместитель начальника казенного учреждения «Орелгосзаказчик»
Апельсиновый фреш.
«Деловые Линии» рассказали о росте объемов авиаперевозок на 20% по итогам 2024 года
Отдых во время рабочего дня поможет повысить концентрацию.
Даже непродолжительный дневной сон продолжительностью 15-20 минут способен существенно повысить уровень энергии и улучшить концентрацию внимания, как сообщил Георгий Костюк, главный психиатр Москвы и главный врач психиатрической клинической больницы № 1 имени Алексеева.
"Такой сон помогает быстро восстановиться после напряжённого рабочего дня и значительно повышает уровень энергии и концентрацию внимания", - подчеркнул Костюк в беседе с РИА Новости.
Психиатр также отметил, что существует множество способов быстро восстановить силы и улучшить настроение, даже если у вас мало свободного времени. К таким способам относятся релаксационные и дыхательные упражнения, физическая активность, прослушивание музыки или чтение, контакт с природой и общение с близкими людьми, тёплый душ или ванна.
"Эти методы не требуют много времени, но их регулярное использование может значительно улучшить качество жизни и помочь сохранить ментальное здоровье даже в условиях высокой нагрузки", - добавил врач.
Читайте также
Зампред Госдумы Толстой: запреты в сфере абортов вводить не планируется
В Химках женщина и двое ее детей погибли при пожаре в частном доме
Парк Дубки в Сестрорецке очистят от навоза за 1,5 млн
Юрій Кормишкін: "Інколи здається, що це все державі не потрібно. Усі зусилля і понесені втрати були марними"
Коли і навіщо встановлюють корзину для кондиціонерів
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
В магазинах Apple почти не осталось iPhone SE — компания готовит замену
Роковое падение: Большунов не удержался на ногах в концовке скиатлона и лишился шанса побороться за победу
Погода в Калининграде 18 января
В Москве задержали убийцу женщины, чьё тело нашли в "запорожце" Гоши Куценко
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.