Психолог Потемкина объяснила, как справиться с изменами в браке
Семейный психолог Татьяна Потемкина в беседе с URA.RU поделилась рекомендациями для пар, столкнувшихся с изменой, и отметила, что не стоит принимать поспешных решений в эмоционально накаленной ситуации. Она подчеркнула, что восстановить доверие и сохранить семью возможно, хотя это потребует значительных усилий.
Эксперт объяснила, что факт измены служит тревожным сигналом, указывающим на необходимость изменений в отношениях или новых договоренностей между партнерами. Потемкина считает, что измена может стать точкой для оздоровления отношений, хотя этот путь сопряжен с переживаниями разрушения прежних представлений о себе, партнере и браке. Не все пары успешно проходят через этот процесс, поскольку последствия измены часто влияют на их дальнейшую жизнь.
Психолог отметила, что у человека, которому изменили, обычно снижается уверенность в партнере и в себе, а у изменившего возникает чувство вины и ощущение провала. Эти эмоции создают в семье атмосферу напряжения, приводящую либо к конфликтам, либо к отчуждению, из-за чего разрыв может казаться единственным выходом.
«Паре могут помочь конкретные знания о причинах и особенностях проживания измены. В поиске информации полезны книги, написанные психологами, работающими с изменами. Со специалистами работа может быть успешней и, возможно, быстрее», — заявила она.
Потемкина уточнила, что на первом этапе важно дать себе время пережить боль, гнев и отчаяние, а затем уже разбираться, какие события или проблемы в отношениях привели к кризису.
Эксперт посоветовала использовать книги и материалы, написанные профессиональными психологами, работающими с темой измен, а также подчеркнула преимущества работы со специалистом. Психолог может создать безопасное пространство для обсуждения проблем, помочь партнерам выстроить диалог и предложить структурированный подход к восстановлению доверия.
Потемкина также затронула влияние современных социальных норм, которые порой снижают ценность семьи и пропагандируют открытые отношения. По ее мнению, такие изменения в культуре противоречат врожденной человеческой потребности в надежной привязанности, которая формируется в семье. Она добавила, что близкие и доверительные отношения не только помогают воспитывать детей, но и способствуют личностному развитию.
Эксперт подчеркнула, что даже в открытых отношениях люди часто испытывают тревогу, ревность и разочарование, несмотря на предварительные договоренности. Она заключила, что сохранить семью после измены возможно, если у обоих партнеров есть искреннее желание разобраться в причинах кризиса и желание остаться вместе. Обращение к специалисту, по ее словам, является признаком силы и смелости, а не слабости.
Ранее психолог Валерия Базарова объяснила, почему женщины часто выбирают богатых мужчин.