Врач Шурупова заявила о пользе зеленого чая для сердечно-сосудистой системы
Зеленый чай славится множеством положительных свойств, в том числе оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. Об этом сообщила «Известиям» член центра отраслевой экспертизы «Май» и врач-педиатр Виктория Шурупова.
Как отметила врач, зеленый чай является источником антиоксидантов, особенно катехинов, известных своими разнообразными оздоравливающими характеристиками. Особое внимание заслуживает эпигаллокатехин галлат (EGCG), известный своей способностью воздействовать на метаболические процессы.
По словам Шурупвой, зеленый чай может помогать в избавлении от жировых отложений, что делает его привлекательным для тех, кто стремится контролировать вес или ускорить обмен веществ.
Кроме того, зеленый чай проявил себя как эффективное средство для повышения инсулиновой устойчивости и уменьшения вероятности развития диабета второго типа. Его антиоксиданты также влияют на улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы, уменьшают воспалительные процессы и помогают нормализовать артериальное давление и уровень холестерина. Исследования показывают, что зеленый чай может слегка подавлять аппетит и увеличивать расход калорий.
Однако, несмотря на очевидную пользу, нужно реалистично оценивать влияние зеленого чая, указала врач.
«Напиток следует рассматривать исключительно как дополнение к здоровому образу жизни, включающему сбалансированное питание и регулярные физические упражнения», — отметила Шурупова.
По ее словам, это вкусный и полезный напиток, который может оказывать определенные преимущества для здоровья и контроля веса, но рассчитывать на него как на средство для похудения без дополнительных мер не следует. В борьбе с лишним весом важен комплексный подход, включающий сбалансированное питание и физическую активность, напомнила доктор.
Ранее косметолог-эстетист Екатерина Островская заявила, что зеленый чай поможет восстановить кожу после праздников.