Синдром ночной еды: причина нарушенного сна у 1,5% населения
Психиатр Татьяна Зеленкова-Захарчук из НМИЦ эндокринологии рассказывает о синдроме ночной еды, влияющем на 1,5% населения. Нарушение чаще встречается у людей 20-40 лет и связано с депрессией и тревогой. Узнайте, как это проявляется и что делать.
Татьяна Зеленкова-Захарчук, психиатр-психотерапевт, кандидат медицинских наук и специалист в области эндокринной психосоматики Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Министерства здравоохранения России, высказалась о синдроме ночной еды (СНЕ) как о нарушении пищевого поведения. В интервью сайту kp.ru она отметила:
Это серьёзное нарушение, при котором человек регулярно просыпается посреди ночи из-за проблем со сном и не может вернуться ко сну, пока не примет пищу.По сведениям эксперта, наиболее часто СНЕ наблюдается у людей в возрасте от 20 до 40 лет и охватывает около 1,5% населения. Этот показатель превышает распространённость таких расстройств, как анорексия и булимия.
Психиатр отметила, что синдром ночной еды часто возникает на фоне:
затяжной депрессии, постоянной тревожности, резких перепадов настроения или назойливых мыслей. Ключевой признак именно синдрома ночной еды — регулярные перерывы сна, когда человек просыпается и употребляет пищу, даже не испытывая голода,— подчеркнула специалист.
В другой публикации врач-терапевт Зарема Тен из Видновской клинической больницы порекомендовала выбирать бездрожжевые куличи на Пасху.