Говорите громче! Врачи назвали лучший способ борьбы с серной пробкой
В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенная в студию эксперт, врач-оториноларинголог, к. м. н. Ольга Романова рассказали, когда потеря слуха бывает обратимой, что на это влияет и как справляться с проблемой.
Как отметил Мясников, потеря слуха — это то, что ждет каждого человека, просто у кого-то это произойдет раньше, чем у других.
Определить тот факт, что вы начинаете хуже слышать, можно по внешним признакам, рассказала Романова. Например, вы делаете телевизор чуть громче, чем члены вашей семьи. Или переспрашиваете почаще. Также признаком ухудшения слуха становится переспрашивание, особенно если вы находитесь в шумной атмосфере. «Это идет медленно и плавно, порой незаметно. В ряде случаев необратимо. И еще один важный момент, когда вы услышали звон или шум в ухе — это признак того, что ваш слуховой нерв ведет себя плохо, он гибнет. Надо идти к врачу, делать аудиограмму, мерить ваши звуковые частоты», — пояснила врач.
Если проблема в слуховом нерве — она необратима. Но есть варианты, когда слух можно вернуть. Например, когда у человека скопилась серная пробка. «Люди по пять лет живут с серными пробками, не зная, что они у них есть. В кабинете мы их обнаруживаем, вытаскиваем, и у человека появляется слух», — рассказала врач.
Мясников добавил, что сера — это норма, но со временем она начинает скапливаться и полностью перекрывает проход. Однако почистить уши самому не так просто, как кажется. Обычно многие сразу же хватаются за ушные палочки, но при этом боятся налить воды в ухо. «Между мозгом и ухом есть барабанная перепонка, которая никогда не пропустит ни ветер, ни воду, ни микробы, если она целая и стоит на месте, то уши можно и нужно мыть. Вода, попадая в ухо, растворяет эту пробку, и она просто выходит из слухового прохода. Достаточно просто аккуратно на входе подобрать ее ушной палочкой», — отметила Романова.
А вот что делать нельзя, так это глубоко залазить ушной палочкой. В этот момент можно протолкнуть серную пробку внутрь до самой барабанной перепонки. Там она и застрянет, потому что слуховой проход сначала сужается, а затем расширяется. Удалить потом пробку сложно. А палочкой и вовсе можно проткнуть перепонку.
Чтобы не терять слух, важно еще и следить за тем, с какой громкостью вы слушаете музыку в наушниках. Оптимальное значение — 70 децибел. При этом прослушивание не должно занимать больше часа. «Молодежь же слушает музыку на 85 и даже 100 децибел — это когда слышно плейлист у сидящего рядом через наушники. При такой громкости слушать больше 15 минут нельзя», — подчеркнула оториноларинголог Романова. Особое внимание надо уделять ушам и при работе на вредном производстве — в этом случае защищать уши надо с помощью наушников или берушей.
При подготовке материала использованы следующие источники: