Врач Павлова рассказала, как избавиться от заложенности носа без капель
Мало кто задумывается, что насморк и заложенность — это не одно и то же, хотя оба состояния одинаково раздражают. Если из носа беспрерывно течёт, а рядом в транспорте все стараются отодвинуться от громких высмаркиваний — это насморк. А когда дышать становится трудно, а необходимость принимать душ будто отпадает, речь идёт уже о заложенности.
Медики объясняют: насморк почти всегда сопровождается отёком, но заложенность может возникнуть и без него. Поэтому важно понимать, как быстро облегчить дыхание, не прибегая к аптечным спреям, вызывающим привыкание.
Врач общей практики Елена Павлова в беседе с Пятым каналом рассказала, что заложенность — не болезнь, а естественная защитная реакция организма. Отёк слизистой свидетельствует о том, что иммунная система включила защиту от вирусов или аллергенов. Кровеносные сосуды расширяются, чтобы доставить больше иммунных клеток к очагу воспаления — именно это и вызывает ощущение «заложенного» носа.
Павлова отмечает, что повышенная выработка слизи в этот момент также играет защитную роль: она помогает вывести из организма микробы и продукты воспаления.
Существует множество способов облегчить дыхание без лекарств. Например, массаж биологически активных точек помогает снять отёк. Для этого нужно аккуратно массировать зоны у крыльев носа в течение 20–30 секунд, избегая сильного надавливания. Ещё одна эффективная точка — углубление под носовой перегородкой, над верхней губой.
Если заложенность усиливается вечером, можно просто лечь спать с приподнятой головой — это способствует лучшему оттоку слизи.
Днём помогут простые домашние методы:
промывание носа солевым раствором, который смывает вирусы и увлажняет слизистую;
вдыхание пара с добавлением масла эвкалипта или мяты;
использование аромалампы с маслами лаванды, тимьяна, чайного дерева или шалфея;
обильное тёплое питьё — вода, чай, бульон, которые разжижают слизь.
Насморк, по словам специалистов, — это воспаление слизистой носа, сопровождающееся выделением слизи. Он может быть острым, хроническим, аллергическим или вазомоторным. Острый обычно связан с вирусными инфекциями и проявляется зудом, жжением и обильными выделениями. Хронический же часто становится следствием неправильного лечения.
Обычно насморк проходит за 5–7 дней. Всё это время важно помогать организму — отдыхать, утепляться и не игнорировать симптомы. Однако, если болезнь затягивается, последствия могут быть серьёзными. При длительном воспалении слизь накапливается в пазухах, усиливая отёк и создавая риск перехода инфекции в среднее ухо или горло.
К осложнениям врачи относят синусит, ларингит, бронхит, отит и даже появление полипов и кист. Если симптомы сохраняются дольше 10 дней, повышается температура, появляются боли в области лба или головы, а капли перестают помогать, необходимо обратиться к врачу.
Эксперты подчёркивают: домашние методы могут облегчить состояние, но не устраняют причину болезни. Поэтому, если насморк не проходит вовремя, лучше не откладывать визит к специалисту — лечение запущенных форм обойдётся гораздо дороже, чем своевременная профилактика.
Ранее врач Елена Латышева назвала цветы, которые лучше не дарить чувствительным людям.