Шота Каландия объяснил, как хруст пальцев влияет на суставы

Терапевт Шота Каландия из "СМ-Клиника" рассказал о последствиях привычки хрустеть пальцами. Механическое воздействие может вызвать растяжения связок и артроз, предупредил врач, отметив связь с тревогой и генетической предрасположенностью.

Шота Каландия, терапевт из "СМ-Клиника", объяснил влияние хруста пальцами на здоровье суставов. По его словам, эта привычка может привести к растяжению связочного аппарата, нестабильности суставов и развитию артроза.

Говоря о механике процесса, Каландия отметил:

"Сам звук хруста возникает из-за образования и схлопывания пузырьков газа в суставной жидкости при резком растяжении суставной капсулы. Это не является признаком 'вправления' суставов или их улучшения — наоборот, речь идет о механическом воздействии на структуры сустава".

Он добавил, что многократное повторение таких действий постепенно приводит к растяжению связок. Это ослабляет их, снижает эластичность и способствует нестабильности суставов.

Каландия подчеркнул, что привычка хрустеть пальцами зачастую связана со стрессом и тревогой. Хотя она не является причиной серьёзных заболеваний напрямую, при наличии генетической предрасположенности она может ускорить дегенеративные изменения в суставах. Специалист советует обращаться к врачу при появлении боли, ограничении подвижности, отеках или ощущении нестабильности в пальцах.

"Специалист оценит состояние суставов и при необходимости порекомендует щадящий режим и упражнения для укрепления связок".