Психолог Гладких: алкоголь и общение без пауз разрушают отношения в праздники

Конфликты в майские праздники возникают не случайно — они связаны с длительным общением, алкоголем и накопленными эмоциями, сообщила РИАМО клинический психолог Лилия Гладких.

«Первая причина конфликтов — это плотная коммуникация. В обычной жизни мы общаемся с близкими дозированно: вечером за ужином, пока готовим, пока разбираем детские дела. Это отдельные эпизоды, между которыми есть паузы. А в праздники мы оказываемся наедине друг с другом на целый день, а то и на несколько дней подряд. И тут всплывают все подводные рифы, которые в обыденной суете мы просто не замечаем», – сказала Гладких.

Она добавила, что Covid это хорошо показал: многие семьи умеют выживать — зарабатывать деньги, водить детей в кружки, выполнять функции, — но совершенно не умеют выстраивать живой контакт и близость. В праздничные дни этот дефицит становится максимально заметным, поэтому начинаются трения.

«Вторая причина — алкоголь. Праздники редко обходятся без него, и даже в небольших дозах спиртное расслабляет психику, ослабляет внутренний контроль. И тогда мы начинаем транслировать ту реальную картинку мира, которая у нас есть на самом деле, но которую в трезвом состоянии психологические защиты не позволяют нам так ярко и открыто предъявлять. Кому-то хочется высказаться, кому-то — предъявить претензию», – отметила психолог.

Гладких уточнила, что это вызывает конфликт либо сразу, либо на следующий день, когда начинаются разборки «а что ты вчера имел в виду».

«И третья причина, самая неочевидная. В праздничные дни мы наконец выдыхаем. И вот тогда начинают догонять те эмоции, которые раньше были зажаты, сдержаны по разным обстоятельствам», – пояснила эксперт.

Она резюмировала, что эти эмоции не были высказаны, не были прожиты, и теперь ищут выход. А выливаются они естественным образом на ближних — через претензии, хотя по факту те люди могут быть совсем ни при чем.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.