Что такое биоимпедансометрия и зачем ее проводят?

Биоимпедансометрия — это неинвазивный и высокоинформативный метод диагностики, который позволяет оценить состав тела. В отличие от обычных весов, показывающих только общую массу, этот метод даёт полное представление о том, из чего именно складываются ваши килограммы.

Об особенностях метода aif.ru рассказал врач-эндокринолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев.

Биоимпедансометрия основана на измерении электрического сопротивления тканей организма. Известно, что разные ткани проводят ток по-разному: мышечная ткань и жидкости (кровь, лимфа) имеют низкое сопротивление, а жировая ткань — высокое . Пропуская через тело слабый безопасный электрический сигнал, аппарат определяет соотношение основных компонентов.

Какие данные позволяет получить биоимпедансометрия?

Абсолютное и относительное количество жира, включая висцеральный (внутренний) жир — это более точный показатель, чем ИМТ, поскольку позволяет диагностировать скрытое ожирение при нормальном весе. |

Мышечная клеточная масса — это массу мышц, внутренних органов, нервных клеток, показатель физического развития и наличия белка в организме. Её снижение говорит о риске истощения

Распределение внутриклеточной и внеклеточной жидкости — позволяет выявить скрытые отеки и обезвоживание, критически важный параметр при сердечной и почечной недостаточности

Скорость основного обмена — это количество калорий, которое организм тратит в покое. Основа для расчета индивидуального рациона для похудения или набора массы |

Состояние клеток и целостность мембран — маркер здоровья, работоспособности и питания. Низкий угол — признак проблем.

Кому и зачем это нужно проходить биоимпедансометрию?

Исследование используется

1. Для контроля веса и коррекции питания

Биоимпедансометрия отвечает на главный вопрос: за счет чего именно вы худеете? Метод позволяет отличить потерю жира от потери воды и мышечной массы, что критически важно для составления безопасной и эффективной диеты. Пациент получает не просто рекомендацию «меньше есть», а точный расчет калорий и индивидуальный план.

2. В спортивной медицине

Для спортсменов анализ помогает определить готовность к нагрузкам, оценить эффективность тренировок и выявить перетренированность. Оптимальное соотношение мышечной и жировой ткани — залог высоких спортивных результатов.

3. Для пациентов с хроническими заболеваниями — незаменимый инструмент для мониторинга состояния пациентов с сердечной недостаточностью и хронической болезнью почек. Метод позволяет:

Выявить скрытые отеки на ранней стадии, когда их еще не видно.

Оценить риск декомпенсации состояния.

Контролировать эффективность лечения (например, мочегонными препаратами).

4. Для диагностики метаболических нарушений

Исследование помогает выявить риски развития сахарного диабета, атеросклероза и других заболеваний, связанных с ожирением и нарушением обмена веществ .

Как подготовиться к биоимпедансометрии?

Процедура безопасна, быстра (3-5 минут) и безболезненна, но имеет ограничения. Исследование не проводится людям с кардиостимуляторами и другими имплантированными электронными приборами, а также беременным женщинам.

Для получения достоверных результатов важно соблюдать простые правила.

— Проводить анализ натощак или через 2,5-3 часа после еды.

— Исключить накануне алкоголь, интенсивные тренировки, массаж, баню.

— Приходить в свободной одежде без металлических деталей, предварительно сняв украшения.