Нижегородские врачи назвали 4 правила выживания для мотоциклистов

Медицинские учреждения Нижегородской области фиксируют существенный рост числа травм среди лиц, управляющих мотоциклами и средствами индивидуальной мобильности (СИМ). Данная ежегодная проблема приводит к гибели десятков граждан, а сотни получают повреждения, требующие продолжительного лечения, реабилитации или влекущие за собой инвалидность. Об этом в своём Telegram-канале сообщил представитель регионального Министерства здравоохранения Алексей Никонов.

Специалист подготовил перечень неочевидных правил безопасности, соблюдение которых может помочь любителям двухколёсного транспорта и СИМ сохранить жизнь и здоровье.

**Защита от «эффекта наждака».** Экипировка необходима не только для смягчения ударов, но и для защиты от абразивного воздействия. При падении на скорости 50 км/ч обычная одежда может быть стёрта об асфальт всего за полсекунды, после чего начинается повреждение мышц и сухожилий.

**Поддержание водного баланса.** Перед продолжительной поездкой рекомендуется употреблять изотонические напитки. Недостаток солей в организме способен вызвать мелкие судороги и снижение концентрации внимания.

**Осторожное торможение на самокате.** На самокатах с колёсами малого диаметра передний тормоз может представлять опасность. Резкое его использование смещает центр тяжести вперёд, вызывая эффект катапульты. Перед торможением необходимо отвести таз назад, имитируя посадку на стул, чтобы перераспределить вес и избежать падения через руль.

**Защита в жаркую погоду.** Мотоциклистам следует защищать область шеи и груди даже в условиях высокой температуры воздуха. Потоки воздуха, охлаждая тело, снижают скорость передачи нервных импульсов, что замедляет реакцию водителя на дорожную обстановку на 15–20 процентов.