Психолог Ирина Таранова заявила о стрессе школьников на ЕГЭ

Детский психолог Ирина Таранова рассказала о продолжительном стрессе, который вызывает ЕГЭ у старшеклассников. Специалист подчеркивает важность развития навыков управления тревожностью. Павел Жавнеров советует отдых без соцсетей для улучшения психики.

Детский психолог Ирина Таранова утверждает, что подготовка к Единому государственному экзамену (ЕГЭ) может стать источником продолжительного стресса для старшеклассников, влияя отрицательно как на их психоэмоциональное состояние, так и на здоровье. В интервью Общественной Службе Новостей Таранова отметила, что огромное количество подростков в течение всего учебного года ощущают сильное давление.

Период, когда они сдают ЕГЭ — это точка-максимум стресса, — заявила Таранова.

Она акцентировала внимание на том, что школьники должны заранее учиться управлять тревожностью и разрабатывать личные стратегии для преодоления стрессовых ситуаций. Эти навыки, пояснила Таранова, не могут быть сформированы в короткие сроки. Психолог также рекомендовала родителям не делать из плохих результатов экзаменов трагедию и донести это убеждение до детей.

Ранее специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН подчеркнул, что даже три дня отдыха без интернета и социальных сетей способны улучшить психическое состояние.