Нефролог Кирога подсказал, когда магний может быть лишним

Нефролог Борха Кирога объяснил, что дополнительный прием магния необходим только при его дефиците в крови. Переизбыток может вызвать проблемы с сердцем. Ранее Амир Хан, врач общей практики, напомнил об ошибках в приеме витаминов, включая запивание их кофе.

Нефролог Борха Кирога сообщил, что дополнительный прием магния может быть не нужен многим людям. Издание El Confidencial разместило его слова.

Только низкий уровень магния в крови, выявленный с помощью анализа, может быть основанием для его приема, считает Кирога. Недостаток этого минерала может появиться у людей с заболеваниями почек или при постоянном использовании препаратов, снижающих кислотность желудка, пояснил специалист.

Кирога отметил, что когда уровень магния в крови находится в норме, дополнительные дозы минерала не принесут пользы. Напротив, возможен избыток магния, что может повлечь за собой серьезные сердечные проблемы, подчеркнул нефролог.

Ранее врач общей практики Амир Хан выявил распространенные ошибки в приеме витаминов. Он обращал внимание на то, что добавки не следует смешивать с кофе.

Ранее мы писали о том, что сок гуавы оказывает положительное влияние на уровень гемоглобина и риск анемии у женщин. Исследования, проведенные в Индонезии, подтверждают, что регулярное употребление данного напитка, особенно среди беременных женщин и подростков, способствует улучшению здоровья благодаря своим питательным свойствам.