И детям тоже. Врач Бережанский ответил, какие холодные напитки можно в жару

Многие взрослые, особенно старшего поколения — бабушки и дедушки, считают, что детям нельзя давать в жару холодные напитки и мороженое. И если уж предлагать этот охлаждающий десерт, то предварительно подтаявший, а лимонад только теплый. А иначе будет больное горло, простуда и прочие неприятности.

«Холодный лимонад не дорога к ангине»

«Это заблуждение, — рассказал aif.ru доктор медицинских наук, профессор кафедры педиатрии Сеченовского университета, врач—педиатр, эксперт направления "Народный фронт. Аналитика" Павел Бережанский. — Распространен такой миф: попил холодной воды — заболел ангиной или ОРВИ. ОРВИ переводится как острая респираторная вирусная инфекция, то есть инфекция, которая вызывается вирусами. В принципе все заболевания нижних, верхних дыхательных путей вызываются вирусами, бактериями, редко другими патогенами — простейшими, грибами и т. д., а не холодными напитками и продуктами. Напротив, холодные напитки — это закаливание слизистых, это приучение к правильной терморегуляции, но ни в коем случае это не дорога к ангине».

Врач подчеркивает, что все сказанное относится только к здоровым детям, не имеющим патологии желудочно-кишечного тракта, хронической патологии верхних дыхательных путей, у которых нет повышенной чувствительности к холоду со стороны зубов, зубной эмали.

Безусловно, есть группы детей, которым холодные напитки давать нельзя.

«Это дети, которые в настоящий момент болеют, — продолжает врач. — Также холодные напитки противопоказаны детям, которых мы называем "выросли в тепличных условиях": такие малыши до 3-4 лет, пока не пошли в детский сад, ни разу не болели. В этом случае, конечно, ребенок не привык к местной терморегуляции. Детям, у которых есть рефлюксэзофагия (заболевание желудочно-кишечного тракта), тоже не рекомендуется холодное, так как ледяные напитки и продукты могут провоцировать у них болевой синдром и усиление симптоматики данного заболевания. Ну и, конечно же, холодное нельзя детям, у которых есть хроническая патология».

«Грызли даже лед»

Что происходит, когда ребенок пьет или ест холодное? Холод локально действует на горло, сосуды, заставляя их сужаться, а потом расширяться. Это улучшает местное кровообращение. «Многократное локальное воздействие холодом закаливает наше горло, миндалины, — продолжает врач-педиатр. — Но если ребенок не готов к такой закалке, может активироваться условно патогенная флора — микроорганизмы, которые постоянно живут у нас в носоглотке и могут активироваться в форме какого-то заболевания: фарингита, тонзиллита или другого».

Вот почему полезно приучать ребенка к перепадам температур, в том числе с помощью напитков и продуктов.

«Почему взрослым можно, а детям нельзя? Мне кажется, ни один здоровый ребенок не откажется летом попить вкусный прохладный лимонад, съесть мороженое, особенно если на улице стоит жара. Не стоит воспитывать слишком уж "тепличных детей", ограждая их от всего вокруг, боясь, как бы они не заболели. Иммунитет ребенка нужно формировать и тренировать. В нашей семье четверо детей, и все с года грызли замороженные фрукты, пили прохладную воду, летом грызли и лед. Никаких проблем нет, все выросли и здоровы», — заключает Павел Бережанский.