Университет Глазго выявил связь сидячего образа жизни с раком
Исследование университета Глазго выявило, что ежедневное сидение более 30 минут повышает риск рака. Анализировались данные 91 292 британцев из UK Biobank, наблюдение длилось 12 лет. Замена сидения на физическую активность снижает риск смертности.
Исследование международной группы ученых, возглавляемой шотландским университетом Глазго, выявило, что ежедневное пребывание в сидячем положении более 30 минут увеличивает вероятность развития рака. Специалисты проанализировали данные 91 292 участников, собранные в UK Biobank, хранилище биоматериалов и медицинских данных жителей Великобритании. Средняя продолжительность наблюдения за участниками составила 12 лет. Подробности исследования были опубликованы в журнале PLOS Medicine.
"Риск развития рака, связанный с сидячим образом жизни, обусловлен именно его длительностью... Под длительным сидячим поведением рассматривался любой период пребывания сидя продолжительностью не менее 30 минут".
Авторы исследования также установили, что риск смертельного исхода от рака возрастает на 10% с каждым дополнительным часом сидячего состояния. Зато каждый час, когда сидение было прервано, уменьшал риск смертности от рака на 19%. Кроме того, если заменить 30 минут сидения на умеренную физическую активность, например, прогулку, риск смертности от рака сокращался на 8%.
"Замена сидячего поведения физической активностью ассоциировалась с пониженным риском смерти от рака: показатель снижался на 12%, когда час (сидения - ред.) заменялся легкой физической активностью... и на 22% при замене пяти минут (сидения - ред.) усиленной физической активностью".
Ранее мы писали о том, что российские санатории пользуются всё более высоким спросом среди россиян старше 35 лет, стремящихся улучшить своё здоровье. Основными факторами, способствующими такому интересу, являются растущая популярность здорового образа жизни и проблемы, вызванные сидячим образом жизни. В ответ на эти тенденции, санатории планируют расширить свои услуги, включая создание условий, подходящих для мусульман, с возможностью проведения намаза и предоставлением халяльного питания.