Психолог Екатерина Кротова: Температура выше 23°C вызывает стресс

Екатерина Кротова, руководитель сообщества психологов, рассказала ТАСС о влиянии температуры на организм. При превышении 23°C начинается стресс, и тело адаптируется, даже если жара кажется привычной. Эта физиологическая реакция возникает независимо от осознания человеком.

Температура воздуха, приближающаяся к 23 градусам тепла, является самой благоприятной для физиологических процессов человека. При значительном её увеличении организм подвергается стрессу, что может также сказаться на эмоциональном состоянии. Этой информацией поделилась с ТАСС Екатерина Кротова, возглавляющая межрегиональную общественную организацию "Профессиональное сообщество психологов и психотерапевтов" и являющаяся членом Международной ассоциации психологов.

Температура воздуха около плюс 23 градусов наиболее комфортна для физиологии человека. При значительном её превышении организм попадает в непривычные условия, что приводит к включению механизмов приспособления. Стресс в этом случае является естественной физиологической реакцией, позволяющей организму адаптироваться к новым климатическим условиям, - пояснила Кротова для агентства.

Психолог отметила, что многие люди не замечают изменений, так как считают жару обычным сезонным фактором. Однако физиологическая реакция организма происходит независимо от того, осознается она человеком или нет. Даже если жара считается субъективно легко переносимой, организм всё равно тратит ресурсы на приспособление.