Деньги будут! Психолог Давыдова рассказа, как выбраться из ловушки бедности

Почему два человека с одинаковым образованием и примерно одинаковыми возможностями и способностями приходят к совершенно разным финансовым результатам? И можно ли из неудачника превратиться в везунчика без материальных проблем? Об этом aif.ru рассказала клинический психолог Алеся Давыдова.

«Бедность - это отсутствие не денег, а ощущения, что вы можете влиять на свою жизнь.

Уровень вашего дохода - это не только математика, но ещё и психология», - уверена Давыдова.

Аффирмаций недостаточно

Сейчас очень много информации в духе «думай, как богатый и деньги к тебе придут». Если бы все было именно так, то психологи были бы самыми богатыми людьми в мире. Но психика устроена сложнее: недостаточно сказать себе, что вы достойны больших денег. Если внутри много лет жила установка «не высовываться», то одних аффирмаций будет мало. Дело в том, что у каждого человека есть свои отношения с деньгами. И они формируются очень рано, еще в детстве. Эксперт предлагает разобраться, из чего вообще складывается наше денежное поведение, откуда оно берется, и что на него влияет.

С этого все и начинается

То, какими будут отношения человека с финансовыми средствами, во многом определяет то, в какой атмосфере он рос, что говорили ему о материальной стороне жизни родители, то, как в семье относились к деньгам, были ли из-за них конфликты, хватало ли их или они всегда было «впритык».

Ребенок до определенного возраста не умеет критически мыслить, поэтому он просто копирует поведение и настрой, жизненные ценности и установки значимых взрослых.

По словам Давыдовой часто тут решает не логика, а эмоции: страх, вина, стыд, тревога или, наоборот, ощущение спокойствия и безопасности. Именно эти чувства потом незаметно управляют финансовыми решениями.

Например, один человек получает деньги, и спокойно их откладывает. А другой сразу тратит все, что есть, потому что именно так у него уходит тревога. И со временем это становится его внутренней нормой. Так убеждения перерастают в решения, и формируется семейный сценарий, передаваемый по наследству.

Установки, которые управляют нами

Вспомните, что дома вы слышали про деньги? Это и будут вашими внутренними убеждениями. Вот самые частые из таких установок:

«Большие деньги портят», Человек бессознательно может избегать роста дохода, чтобы не стать «плохим» или не потерять любовь и принятие.

«Честно много не заработаешь». Тогда человек не идет в рост, не просит повышения, не видит возможности или подсознательно не разрешает своему доходу расти.

«Деньги - зло». И тогда они либо быстро тратятся, либо отталкиваются.

«Чтобы заработать, нужно много пахать». Человек обесценивает легкость, выбирает самый трудный пусть заработка, и постоянно живет в перегрузе и выгорании.

«Всем от тебя нужны только деньги». Тогда человек боится, что, став успешным, потеряет возможность быть любимым просто так. Это заставляет его тормозитьсвой рост, чтобы не потерять отношения.

Страхи, ведущие к бедности

И даже если головой человек все понимает, дальше начинает включаться - страхи, мешающие зарабатывать. Например, это могут быть:

страх успеха. Ведь вместе с ним в жизнь часто приходят зависть и пересуды или осуждение со стороны окружающих (и даже близких). Человек предполагает, что став богатым он может прийти к одиночеству. И тогда он решает, что безопаснее жить, как все - от зарплаты до зарплаты и не выделяться;

страх быть заметным. Успех выделяет человека из толпы. Тогда как для многих это невыносимо. Быть в тени безопаснее и привычнее.

страх ответственности. Взрослая позиция - это когда ты сам принимаешь решения, и самостоятельно отвечаешь за их последствия. Для многих это слишком тяжело, они ждут, что кто-то придет и решит за них

страх ошибок. Для кого-то ошибиться - значит, почувствовать себя плохим, недостойным. Поэтому безопаснее и не пробовать;

страх потерять деньги. Думая о больших деньгах, человек может бояться, что начнет испытывать беспокойство лишиться того, что достиг, и решает, что уж лучше не иметь, чем потерять;

страх выглядеть нескромно. С девства приученные быть хорошими мальчиками и девочками, многие стесняются или считают ниже своего достоинства просить достойную оплату, им неудобно и стыдно «себя продавать». Хотя иногда это не скромность, а, скорее, гордыня.

«Спросите себя, чего вы боитесь, думая о больших деньгах, - говорит Давыдова.

Иногда бедность становится бессознательно выгодной. Потому что тогда не нужно брать на себя ответственность, можно не рисковать, не опасаться чужой зависти, а оставаться всегда «своим» среди родных и друзей.

Не по Сеньке шапка

Деньги - это результат множества факторов - ваших навыков, умения договариваться, видеть возможности, использовать их, выдерживать риск, строить коммуникацию и принимать решения. Тем не менее, очень часто человек сам тормозит свой рост, даже не замечая этого. Тут проблема в том, что он не осознает свою собственную ценность. Например, о заниженной самооценке можно говорить, когда специалист:

не повышает цену за свою работу, берет на себя слишком много бесплатно, и вообще боится обозначить свою ценность;

откладывает запуск своего дела, считая, что всё еще к этому не готов и постоянно живет в режиме «потом»,

соглашается на неудобных клиентов,

не умеет говорить «нет».

И часто здесь включается роль спасателя. Опасаясь изменить свою жизнь к лучшему, человек решает, что он лучше будет помогать другим, даже если ему самому это невыгодно. И в итоге это приводит к выгоранию.

По словам эксперта, если внутри вы ощущаете себя «недостаточным», то, даже при увеличении дохода, ваша психика будет стремиться вернуть привычный уровень жизни.

Способов для этого много: бесцельные траты, взятие кредитов, импульсивные покупки, вложения в сомнительные проекты. Человек так поступает, не потому, что он глуп или склонен к мотовству, а потому что его психике более привычно и безопасно быть бедным.

«Синдром самозванца, невозможность принимать похвалу, ощущение «я недостаточно хорош» - это все напрямую влияет на ваше материальное положение, - заключает эксперт - Иногда появляется и чувство вины за доход, если рядом близкие зарабатывают меньше.И в итоге все это приводит к разорению».

Денежное поведение

Еще один важный момент - это финансовые привычки.

Многие просто не учились обращаться с деньгами. Вот хорошее упражнение:

Распишите все статьи расходов, на что вам нужны деньги и поделите их по уровням.

Есть базовый уровень (еда, жилье, коммуналка, связь, транспорт).

Есть уровень «чуть лучше» (сюда уже входят также спорт, отдых, обучение).

И есть уровень, о котором вы пока лишь мечтаете.

Напишите, сколько уходит денег, чтобы вы могли обеспечить себе базовый уровень, а также, сколько вам понадобится, чтобы выйти на уровень «чуть лучше», а затем и на тот, к которому вы стремитесь. Это поможет вам понять, сколько вообще нужно денег на жизнь и то, что хочется.

Также, по словам эксперта, очень важно не попадать в ловушку бедного мышления.

Как известно, есть две денежные стратегии: одни предпочитают больше зарабатывать, другие - меньше тратить. Но, иногда, желая сэкономить, по факту люди больше теряют.

Например, человек тратит часы, чтобы найти вещь на 200 рублей дешевле, вместо того чтобы в это время заработать гораздо большую сумму. Или экономит на услуге грузчиков, в итоге срывает спину, и вынужден куда сильнее тратиться на лечение. Или чтобы сохранить сбережения, годами отказывает себе в отпуске, а в итоге деньги обесцениваются, а он накаливает усталость, стрессы и болезни.

Почему одни легко растут в доходе, а другие словно обречены на бедность? «Не потому что первые - «особенные», а потому, что они пробуют, не боятся ошибок, учатся новому, владеют навыками коммуникации, видят и пользуются возможностями, - уверена Давыдова. - Психологически взрослый человек умеет выдерживать дискомфорт ради будущего результата. Именно поэтому он может просить повышение, начинать новое дело, даже когда страшно. Учится новому. Выдерживает отказы. Не бросает все после первой неудачи. А инфантильная часть психики хочет, чтобы все получалось сразу, и желательно без дискомфорта».

Можно ли что-то изменить?

Да. Можно. Но не за один день. И не одной лишь мыслью «я этого достоин».

«Чтобы изменить психологию неудачника на психологию победителя, требуется работа с убеждениями, привычками и действиями. Это внутреннее взросление, которое меняет качество жизни, а деньги становятся одним из его естественных последствий, - говорит эксперит. - Богатое мышление - это не про дорогие машины, а про внутреннюю позицию автора своей жизни, который не боится искать решения, учиться, ошибаться, менять свою жизнь. Менять требуется не одну установку, а целую систему - опыт, убеждения, страхи, самооценку и поведение».

Деньги - это не цель, а инструмент свободы, который дает возможность выбирать, заботиться о себе, помогать близким, учиться, развиваться и жить так, как хочется именно вам. И если сегодня ваши отношения с деньгами складываются не так, как хотелось бы, это можно поменять. Не быстро, шаг за шагом, через осознание, новые действия и новый опыт.