Диего Суарес предупредил о вреде печенья на завтрак.

Врач Диего Суарес из ABC рассказал о вреде печенья на завтрак, предупреждая о риске жировой дистрофии печени и воспалениях. Он также упомянул опасности гранолы и хлопьев для уровня глюкозы и инсулина. Диетолог Софи Медлин отметила пользу покупного майонеза.

Медик и специалист в области долголетия Диего Суарес предупредил об опасностях, связанных с приемом на завтрак одного популярного продукта. Об этом сообщает издание ABC, ссылаясь на его слова.

Суарес настоятельно советует избегать употребления любого вида печенья на завтрак. Он заявил, что это лакомство можно считать приемлемым к употреблению утром, только если человек готовит свою печень к жировой дистрофии. Доктор также отметил, что печенье усиливает хронические воспалительные процессы в организме и вызывает зависимость от сахара.

Врач также предупреждает о нежелательности употребления на завтрак гранолы и различных хлопьев.

«Научные исследования подтверждают, что эти сверхпереработанные продукты способствуют резким колебаниям уровня глюкозы и инсулина в крови. После этих скачков следует резкий спад, вызывающий чувство голода, усталость и снижение концентрации внимания в течение нескольких часов», — разъяснил Суарес.

Ранее диетолог Софи Медлин рассказала о пользе промышленного майонеза. В ее утверждениях говорится, что этот продукт может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее мы уже писали о значении завтрака в контексте похудения и как сбалансированное утреннее питание способствует контролю аппетита. Особенно выделялось мнение экспертов о необходимости включения в завтрак белков, жиров и углеводов для эффективного снижения веса. Были также обсуждены как полезные продукты, так и те, которые могут стать препятствием на пути к желаемому результату в похудении.