Нейропсихолог Петровская объяснила, какие игры тренируют память и внимание

Викторины, ролевые и настольные игры помогают тренировать память, внимание, логику и коммуникативные навыки в любом возрасте, рассказала нейропсихолог Нина Петровская. Об этом пишет «Москва 24».

По словам специалиста, регулярные семейные викторины могут стать не только способом провести время вместе, но и полезной тренировкой для мозга. Такие игры помогают узнавать новое, развивать память и укреплять общение между детьми, родителями и старшим поколением.

Петровская отметила, что интеллектуальные игры поддерживают когнитивные функции и могут быть частью профилактики возрастных нарушений.

Полезными эксперт назвала и ролевые игры, например «Кто я?», где участники угадывают персонажа по вопросам. Такой формат развивает воображение, коммуникацию и помогает получить эмоциональную разрядку.

Еще один вариант — разыгрывать ситуации с героями любимых книг или фильмов. По словам нейропсихолога, это подключает креативное мышление и развивает творческие навыки.

Для снятия стресса и усталости специалист советует подобрать простую игру, которая будет интересна конкретному человеку. Это могут быть судоку, кроссворды или карточные игры: они помогают переключиться и одновременно тренируют внимание, память и логику.

Петровская также рекомендовала родителям не недооценивать простые настольные «бродилки». По ее словам, такие игры помогают детям развивать навыки программирования, регуляции и контроля.

Во время игры ребенку приходится считать ходы, следить за очередностью, не пропускать свой ход, оценивать ситуацию и двигаться к цели, пояснила эксперт.