«Это было похоже на пробуждение»: женщина сбросила 44 кг с помощью медитации

От 101 килограмма до 57: британка рассказала, как победила депрессию и лишний вес.

Жительница Кембриджшира Мишель Торн избавилась от 44 килограммов и рассказала, что помогло ей изменить жизнь. Её история, опубликованная Daily Star, демонстрирует, как психологическое состояние напрямую влияет на вес и здоровье.

Торн начала полнеть около 15 лет назад из-за синдрома дефицита внимания и гиперактивности, который заставлял её постоянно перекусывать. После развода с мужем в 2013 году и ухода за отцом с деменцией она оказалась в глубокой депрессии.

«Я забывала, где живу, и думала, что заболела, как отец»,

— призналась она.

Попытки похудеть с помощью диет не давали результата. Смерть отца стала тяжёлым ударом, но именно тогда она начала практиковать медитацию. «Это было похоже на пробуждение», — рассказала британка, отметив, что стала замечать простые радости жизни.

Со временем её отношение к еде кардинально изменилось: домашняя готовка и здоровая пища заменили фастфуд. Сейчас Торн весит 57 килограммов, отказалась от антидепрессантов и устроилась на хорошую работу.