Японские учёные выявили, что поход в театр и кино замедляет старость на три года
Учёные нашли неожиданное средство против старости.
Учёные из Токийского научного института (Institute of Science Tokyo) нашли новый способ замедлить старение организма. Согласно их исследованию, опубликованному в научном журнале Journal of Epidemiology and Community Health (JECH), регулярные походы в кино, театры, музеи, галереи и на концерты напрямую связаны с сохранением биологической молодости.
Специалисты проанализировали долгосрочные данные 1899 жителей Англии старше 50 лет, собранные в период с 2004 по 2009 год. Чтобы оценить реальное состояние их здоровья, медицинские работники измеряли десять важнейших параметров. В этот список вошли артериальное давление, функция лёгких, показатели гемоглобина, фибриногена, гликированного гемоглобина и холестерина в крови, а также индекс массы тела (ИМТ), сила хвата и скорость ходьбы. На основе этих данных рассчитывался совокупный физиологический возраст человека, который часто не совпадает с цифрой в паспорте.
Параллельно волонтёры рассказывали, как часто они посещают культурные мероприятия. Для оценки их активности исследователи создали шкалу от 0 до 15 баллов, где каждый вид досуга оценивался по частоте посещения.
Выяснилось, что у людей с высокой культурной активностью, которые выбирались в свет хотя бы раз в несколько месяцев, средний физиологический возраст составлял 66,9 года. У их сверстников, избегавших культурной жизни, этот показатель достигал 69,9 года. Чистая разница составила три года в пользу любителей искусства.
Более того, математический анализ показал, что каждый дополнительный балл по шкале культурной активности омолаживает организм примерно на 31 день (или на 0,085 года). Эта закономерность осталась неизменной даже после того, как учёные сделали поправку на уровень доходов участников, их занятость, наличие хронических заболеваний и вредных привычек. По оценкам японских специалистов, влияние искусства на скорость износа организма оказалось сопоставимо с эффектом от регулярных занятий спортом.
Авторы работы объясняют это тем, что культурный досуг помогает бороться с одиночеством, укрепляет социальные связи, стимулирует работу мозга, снижает уровень стресса и мотивирует людей в целом вести более здоровый образ жизни.
При этом исследователи честно предупреждают, что их работа пока не доказывает прямую причинно-следственную связь. Не исключено, что здесь работает обратная зависимость: более здоровые и крепкие люди просто имеют больше сил на то, чтобы регулярно ходить по выставкам и театрам.