Эти болезни сокращают вашу жизнь: Онищенко назвали три группы недугов

В России назвали три группы заболеваний, которые сокращают жизнь. Их озвучил академик РАН Геннадий Онищенко.

Существует три группы болезней, которые могут существенно повлиять на продолжительность жизни. Об этом рассказал академик РАН и бывший главный санитарный врач России РАН Геннадий Онищенко.

По его словам, речь идёт про сердечно-сосудистые, онкологические и эндокринные заболевания. К первым относятся: гипертония, ишемическая болезнь сердца, аритмия и цереброваскулярные болезни. Ко вторым – рак различных систем организма. А к третьим – нехватка или избыток гормонов, сахарный диабет, ожирение и сбои иммунной системы.

Это три основные группы, которые забирают жизнь,

- подчеркнул Геннадий Онищенко в интервью РИА Новости.

Также он добавил, что это не означает, что можно игнорировать другие заболевания. Даже легкая простуда при отсутствии лечения может негативно отразиться на здоровье, предупредил академик РАН.

Ранее Геннадий Онищенко отметил резкое "омоложение" таких заболеваний, как диабет второго типа и деменция у россиян моложе 50 лет. Он призывает изменить повседневные привычки, чтобы предотвратить рост числа заболеваний и увеличить продолжительность жизни к 2036 году.

Как главные факторы преждевременного износа организма академик РАН выделяет гиподинамию, постоянное пребывание в стрессе и хронический дефицит сна. Также негативно влияют неправильное питание, употребление алкоголя, курение и неблагоприятная экологическая обстановка. Для преодоления негативной тенденции Онищенко советует кардинально изменить повседневные привычки. Основой улучшения служат сбалансированное питание, контроль веса и регулярные физические упражнения.

Профилактика "молодеющих" заболеваний — это правильное питание, регулярная физическая активность, контроль веса, отказ от вредных привычек и своевременные медицинские осмотры. Это должно стать привычкой,

- резюмировал Геннадий Онищенко.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: