Елена Царёва предупредила о рисках здоровья из-за нарушений сна

Невролог Елена Царёва в интервью RT рассказала о серьезных последствиях нарушения сна для здоровья. Она отметила, что такие нарушения могут вызвать сердечно-сосудистые и психические заболевания, снижают иммунитет и связаны с рисками онкологии и нейродегенерации.

Нарушения сна оказывают отрицательное влияние на все аспекты здоровья, сообщила в интервью RT невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царёва. Она отметила, что первой группе риска подвержены сердечно-сосудистые заболевания.

«Нарушение сна воспринимается организмом как стресс, а любой стресс воздействует на сердечно-сосудистую систему. При длительном нарушении сна у нас возможно увеличение артериального давления и развитие аритмии»,

— пояснила специалист. Также Елена Царёва отметила, что остановки дыхания во сне увеличивают риски инфаркта, инсульта и аритмии. Психические расстройства, такие как тревожность и депрессия, также тесно связаны с нарушением сна, добавила она.

«У нас имеются еще инфекционные заболевания. Инфекционные риски возрастают с приходом осени. Люди, которые недосыпают или предпочитают просмотр фильма вместо сна, выбирают пагубную стратегию. Даже одна бессонная ночь снижает сопротивляемость организма к инфекциям»,

— подчеркнула собеседница RT. В долгосрочной перспективе нарушения сна связывают с развитием онкологических и нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, что также указала Царёва.

«Следует понимать, что нарушения сна отличаются по воздействию и оказывают различное влияние на качество и продолжительность жизни. Одно можно утверждать с уверенностью — любое нарушение сна воздействует на организм в той или иной степени, чаще всего неблагоприятно»,

— заключила она. Ранее аллерголог рассказал, почему подушка и одеяло могут вызывать аллергическую реакцию.

Ранее мы писали о том, что конец лета является периодом повышенного стресса для многих россиян. Специалисты отмечают, что в это время люди чаще обращаются за помощью к психологам из-за панических атак, что связано с изменением ритма жизни и приближением осеннего сезона со всеми его обязательствами. Психолог Алексей Сиротин указывает на особую уязвимость в условиях хронического стресса, который накапливается в течение года.