Сильвия Конгост объяснила, как понять готовность к новым отношениям

Психолог Сильвия Конгост объяснила, как определить готовность к новому роману после разрыва. Нужно пройти пять стадий: отказ, гнев, сделка, депрессия и принятие. Когда раны заживают, человек может вновь искать счастье в отношениях.

Выяснить, что человек, недавно завершивший отношения, готов к началу новых, можно с помощью определенного маркера, сообщила психолог Сильвия Конгост. Ее слова цитирует издание El Economista.

Конгост объяснила, что после завершения отношений необходимо пройти через пять стадий:

отказ, гнев, сделка, депрессия признание.

Только достигнув последнего этапа, человек готов открыть сердце для нового партнера, подчеркнула она.

«Понимание того, что вы готовы к новым отношениям, приходит, когда вы мысленно возвращаетесь к бывшему партнеру и уверены, что не восстановили бы отношения, даже если бы он остался единственным человеком на планете», — пояснила специалистка.

По ее мнению, окончание отношений неизбежно вызывает эмоциональную боль. «Когда рана перестает причинять боль и заживает, это значит, что вы завершили этот процесс и можете заново наслаждаться жизнью, чувствуя радость и оптимизм», — продолжила Конгост.

Ранее психолог Диана Гончарова поделилась советами по противодействию хроническому истощению. Она рекомендовала ограничивать рабочие часы только временем, отведенным на работу.