Даже вдохнуть тяжело. Как узнать, что причина боли в груди - не сердце?

Боль в груди не всегда связана с сердцем. Иногда причиной неприятных ощущений могут быть позвоночник, ребра или мышцы грудной клетки. Но прежде чем искать связь со спиной, важно исключить опасные состояния – предупреждает читателей aif.ru остеопат Дмитрий Симкин.

«Сердце проверили – все нормально, а грудь продолжает болеть» – с такой ситуацией люди сталкиваются нередко. Если обследование не выявило проблем с сердечно-сосудистой системой, причиной боли иногда могут быть нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата.

Грудной отдел позвоночника, ребра, грудина и мышцы работают как единая система. Поэтому ограничение подвижности в одном из этих элементов может отражаться на всей грудной клетке.

«Боль может ощущаться не только в спине. Она способна распространяться вдоль ребра, отдавать в бок или переднюю часть грудной клетки – в том числе с левой стороны. Из-за этого человек иногда принимает ее за сердечную», – объясняет врач-остеопат, основатель клиники остеопатии Дмитрий Симкин.

При этом внезапную боль в груди нельзя самостоятельно связывать только с позвоночником. Если неприятные ощущения появились впервые, они сильные или сопровождаются одышкой, слабостью, холодным потом, головокружением, необходимо обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить опасные состояния.

Как понять, что причина может быть в позвоночнике?

Главный ориентир – связь боли с движением.

Если неприятные ощущения меняются при поворотах корпуса, наклонах, движениях руками или глубоком вдохе, это может указывать на связь с мышцами, ребрами или позвоночником.

Еще один характерный признак – зависимость от положения тела. Например, боль может появляться или усиливаться после нескольких часов работы за компьютером, когда человек долго находится в одной позе.

«При проблемах опорно-двигательного аппарата человек часто может заметить, какое именно движение или положение усиливает боль. Иногда можно найти и конкретный участок, при надавливании на который неприятные ощущения становятся сильнее», – рассказывает Дмитрий Симкин.

Иногда такие нарушения сопровождаются ощущением, что не удается сделать полноценный глубокий вдох, словно грудная клетка не раскрывается до конца. Это может быть связано с ограничением подвижности ребер или грудного отдела позвоночника. При этом настоящая одышка, особенно возникшая внезапно, требует медицинской оценки и не должна автоматически объясняться проблемами позвоночника.

Однако определить причину только по характеру боли невозможно. Колющая, ноющая или давящая боль не всегда говорит о ее происхождении.

Почему грудь может болеть после долгого сидения?

Одна из распространенных причин перегрузки грудного отдела позвоночника – длительное пребывание в статичном положении.

При работе за компьютером или использовании смартфона с опущенной головой грудной отдел позвоночника оказывается в согнутом положении, плечи смещаются вперед, а мышцы шеи, спины и грудной клетки испытывают постоянную нагрузку.

Но сама по себе осанка не всегда является причиной боли.

«Иногда человек принимает определенное положение тела не потому, что именно оно стало причиной проблемы, а потому, что так организм пытается компенсировать уже существующие ограничения – например, последствия травм или других изменений», – отмечает специалист.

Когда нужно быть особенно внимательным?

Отдельная ситуация – боль после травм.

После падения или удара неприятные ощущения в грудной клетке могут быть связаны с повреждением ребер или грудных позвонков. Особенно осторожными нужно быть людям старшего возраста и пациентам с остеопорозом: у них даже небольшая нагрузка иногда может привести к перелому ребра или компрессионному повреждению позвонка.

Что делать, если боль возвращается?

Если причина боли неизвестна, не стоит самостоятельно пытаться «вправить» позвоночник, интенсивно разминать болезненный участок или выполнять упражнения через боль.

Первый шаг – разобраться, что именно вызывает симптомы.

Если опасные состояния исключены и установлено, что боль связана с опорно-двигательной системой, важно найти фактор, который поддерживает перегрузку: это могут быть особенности работы мышц, состояние позвоночника, ребер или последствия старых травм.

В таких случаях важно оценивать не только участок, где человек чувствует боль, но и подвижность грудного отдела, ребер и связанных с ними структур всего тела. Именно на этом принципе строится остеопатическая диагностика: задача врача – понять, где находится ограничение, которое поддерживает перегрузку, и как оно связано с появлением симптомов.

Помочь снизить риск повторных проблем может правильная организация рабочего места. Постоянно контролировать осанку человек способен недолго, а затем тело снова возвращается в привычное положение.

Поэтому важно, чтобы стол, кресло и монитор были настроены под конкретного человека.

Если сердце проверено, серьезные заболевания исключены, но боль в груди продолжает возвращаться, стоит искать причину шире. Иногда источник неприятных ощущений находится совсем не там, где человек их чувствует.