Как отвлечь детей от гаджетов: советы психолога

Психолог рассказала, как повлиять на чрезмерное увлечение ребенка гаджетами

Нет никакого смысла запрещать ребенку пользоваться смартфонами, так как эти гаджеты стали частью современной жизни. Психолог Маргарита Алексеева рассказала, как отвлечь детей от виртуальной реальности, контролировать экранное время и содержание контента.

Специалист в беседе с aif.ru объяснила, что сам по себе телефон не вызывает тревогу, но бесконечный поток информации в сети может привести к переутомлению и раздражительности.

Кроме того, детям свойственно сравнивать свои достижения с чужими в соцсетях и играх. Если ребенок после проигрыша в игре демонстрирует агрессию истерику и у него возникает желание что-то сломать, чтобы выместить злобу, то это указывает на трудности в эмоциональной саморегуляции. Ругать в этот момент не стоит, нужно снять напряжение умыванием холодной водой или упражнениями на концентрацию внимания.

Родителям стоит обратить внимание, когда ребенок потерял интерес к прогулкам, живому общению и прежним увлечениям. Если ограничения пользованием гаджетами вызывают слишком бурную реакцию, то стоит обратиться к психологу.

Главное, чтобы смартфон не вытеснял из жизни ребенка сон, учебу, живое общение и физическую активность.