Врач-косметолог Мадина Осман: нужно ли выбрасывать SPF-крем с первыми тучами

С приходом осени многие торопятся убрать SPF кремы подальше, полагая, что пасмурное небо и прохладный ветер надежно защищают кожу от солнца. Это одно из самых устойчивых заблуждений в уходе за лицом: будто ультрафиолет опасен лишь в жаркие дни, а с первыми тучами его влияние сходит на нет.

На деле облака задерживают лишь часть излучения, и до поверхности земли все равно доходит ощутимая доля UVA лучей, способных проникать даже сквозь стекло и провоцировать фотостарение. Именно эти лучи незаметно разрушают коллаген и эластин, усиливают пигментацию и ослабляют защитный барьер кожи, причем делают это без явных признаков ожога, из за чего вред долгое время остается скрытым.

Поэтому ориентироваться стоит не на температуру воздуха и не на яркость солнца, а на УФ индекс: пока он держится на отметке 3 и выше, защита остается необходимой.

В сентябре такие значения - не редкость. К тому же осенью кожа нередко становится чувствительнее из за перепадов температур, ветра и сухого воздуха в помещениях, и дополнительное повреждение от ультрафиолета только усугубляет ее состояние.

Выбрасывать SPF крем в сентябре не стоит еще и потому, что современные формулы давно вышли за рамки тяжелых плотных текстур: легкие флюиды, эмульсии и кремы с антиоксидантами органично встраиваются в повседневный уход и не конфликтуют с другими средствами. Для города обычно достаточно SPF 30 с пометкой «широкий спектр» или «UVA/UVB», а наносить его нужно так же, как и летом - в достаточном количестве и за 15-20 минут до выхода на улицу. При этом важно помнить, что одного утреннего нанесения часто недостаточно: если день проходит на улице или рядом с окном, защиту желательно обновлять каждые 3-4 часа.