Четкий голос. 3 простых актерских приема, как заставить других тебя слушать

Уверенный образ собирается из важнейших фрагментов, одним из которых является голос. Звучание, интонация, эмоциональный окрас, умелые паузы — когда вы говорите, то решающее значение имеет все. Большую роль при создании имиджа играет само исполнение. Особенно тогда, когда запланирован важный телефонный звонок или намечаются серьезные переговоры.

Как выглядеть убедительным и компетентным, чтобы добиться доверия собеседника даже без визуального контакта? Используйте полезные приемы, которые помогут зазвучать уверенно и расположить к себе окружающих, рассказывает актриса Ольга Аничкова.

«Заземление», чтобы прозвучать по-новому

Многие люди ошибочно считают, что голос рождается в горле. Это не так. Он формируется в диафрагме, опирающейся на ноги. Перед важной беседой вам нужно «заземлиться», чтобы звучать уверенно. Расправьте спину, поставьте ноги пошире, примите устойчивое положение, а потом начинайте выполнять медленные вдохи животом. Спустя пару минут после практики произнесите фразу: «Добрый день». Вы сразу заметите, что голос стал ниже и приобрел объемные нотки.

Так работает закон физики, когда устойчивое положение тела предоставляет диафрагме необходимую свободу. Соответственно, звук получает опору. Когда тело чувствует уверенную почву под ногами в буквальном смысле, то это влияет на звучание.

Пауза как способ повысить свой авторитет

Принято считать, что уверенный в себе человек не ведает пауз. Это заблуждение. Все совсем наоборот. Обычно именно люди, которые боятся, изо всех сил стремятся заполнить тишину словами. Уверенный человек искусно владеет паузами и делает их своим главным союзником.

Воспользуйтесь правилом «золотой секунды», взяв себе за правило отвечать на вопрос после того, как досчитаете до трех. Благодаря указанному приему люди говорят более взвешенно, без эмоций и тем самым повышают авторитет в глазах другого человека, создавая образ уверенного профессионала. Это не про глупость и «тормозное» поведение, а про ум и зрелость.

«Интонационный якорь» с понижением в финале

Попробуйте записать фразу «Мы готовы подписать с вами договор» на диктофон. Вы заметите, что на последнем слове немного «улетели вверх». Это сразу же превращает сказанное в немой вопрос и выглядит неуверенным обращением в глазах другого человека.

Теперь произнесите то же самое, но с понижением в финале, поставив там «интонационный якорь». Фраза мгновенно приобретает вес и выглядит более солидной. Именно так говорят лидеры, а не рядовые просители.

Немного актерской игры не повредит

Весьма эффективный прием — призвать на помощь свой артистизм. Представьте, что важные переговоры проведет ваш двойник, который не знает тревог и сомнений. Как выглядит такой человек? Очевидно, что у него слегка вздернутый подбородок, неспешная речь, доброжелательная улыбка в голосе и низкий тембр.

Изобразите своего двойника перед зеркалом и закрепитесь в новом имидже. Как только вы войдете в образ, то мозг сразу же воспримет актерскую игру как реальность, что обязательно найдет и внешнее отражение. В итоге неуверенность уступит место спокойствию и собранности. Смело используйте данный прием как при телефонных переговорах, так и при непосредственной беседе.

Проверенные упражнения для улучшения звучания полезны всегда

Чтобы натренировать уверенный голос, вам понадобится регулярно выполнять ряд простых упражнений. Эти техники способствуют выработке «бархатной» речи и более низкому тембру, что на подсознательном уровне всегда воспринимается людьми как признак авторитетности и статуса.

Комплекс включает в себя три простых приема. Сначала произнесите долгий звук «м-м-м» на медленном выдохе, стараясь добиться легкой вибрации в губах и груди. Теперь широко растяните губы в улыбке и одновременно протяните звук «и-и-и», чтобы снять зажимы в челюстях. И наконец, завершите разминку упражнением на звук «у-у-у». Сложите губы в «трубочку» и тяните гласный так долго, как только сможете.

Уверенный и красивый голос под силу натренировать каждому. При минимальных затратах времени и искреннем желании улучшить свое звучание у вас обязательно все получится.