Какие бесплатные тренировки доступны москвичам этой осенью

С окончанием сезона отпусков москвичи возвращаются к привычному рабочему ритму, который для многих означает восемь часов сидения за монитором. Спасут бесплатные тренировки, которые будут доступны каждому этой осенью.

Проект "Мой спортивный район" подвёл итоги своего летнего сезона, который завершился 30 сентября. Результаты впечатляют: в тренировках на свежем воздухе приняли участие свыше 154 тысяч человек. Занятия проходили более чем на 140 площадках в 96 районах города. Организаторы подчёркивают, что такие практики воплощают столичную философию здорового долголетия, помогая снять накопившееся напряжение и восстановить внутренний баланс.

В минувшем сезоне москвичей ждал приятный сюрприз: для занятий появилось 36 новых площадок.

Но это не все хорошие новости. 1 октября начинается осенняя программа масштабного проекта "Мой спортивный район". В новом цикле профессиональные тренеры проведут свыше 1,2 тысячи бесплатных занятий. Они будут проходить во дворах, парках и других городских пространствах. Бесплатные тренировки по разным направлениям предлагает москвичам и проект "Спортивные выходные". Среди них йога, растяжка, функциональные и танцевальные занятия, пилатес, занятия на подвесных тренажёрах и фитнес-бокс.