Врач Маматов посоветовал русским брать с собой в самолет массажные мячи

Алексей Маматов, врач восстановительной медицины, дал рекомендации русским пассажирам брать в самолет валики для поясницы и массажные мячики. Он также подчеркнул важность компрессионных гольфов и солевых спреев для комфортного путешествия.

Русским путешественникам рекомендовано брать с собой в самолет валики для поддержки поясницы и массажные мячи. Об этом сообщил врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов. Его комментариями поделилось издание «Лента.ру».

По словам специалиста, валик можно использовать вместо стандартной дорожной подушки, разместив его в поясничной области или адаптируя расположение под кресло. Небольшой массажный мяч может помочь для разминки стоп при длительном нахождении в сидячем положении. Еще одной необходимой вещью в самолете Маматов назвал компрессионные гольфы.

Они могут быть особенно полезны людям, у которых ноги склонны к отекам или имеется повышенный риск венозных осложнений. Выбирать степень компрессии стоит, учитывая личные особенности и рекомендации врача

Также в полете пассажирам может понадобиться физраствор или солевой спрей для носа, поскольку воздух в самолете достаточно сухой и может вызвать раздражение слизистых. Кроме того, стоит взять с собой дополнительный слой одежды для легкого снятия или надевания по мере необходимости.

Ранее русским с сердечными заболеваниями и иными хроническими недугами давали советы для длительных перелетов. В частности, им было рекомендовано использование компрессионного трикотажа.