Пластический хирург Василенко раскрыла секреты достижения плоского живота

Ирина Василенко пояснила, что плоский живот зависит не только от диет и упражнений. После беременности диастаз и растянутая кожа могут повлиять на фигуру, даже при возврате к прежнему весу. Кардиолог Ольга Дворина предупреждает: при болях в груди избегайте самолечения.

Пластический хирург Ирина Василенко отметила, что диеты и физические упражнения не всегда позволяют добиться плоского живота, поскольку его форма зависит не только от объёма жира. В беседе с Lenta.ru специалист разъяснила, что множество скручиваний могут укрепить мышцы пресса, однако это не обязательно приведет к снижению жировых отложений именно в этой области.

Внешний вид живота может также зависеть от осанки, положения таза и позвоночника. После беременности некоторые женщины сталкиваются с диастазом — расхождением прямых мышц живота. Потому даже при возвращении к прежнему весу фигура может оставаться изменённой. Сильное похудение может привести к тому, что останется избыток растянутой кожи, который дальнейшим снижением веса не устранить.

Ранее кардиолог Ольга Дворина в разговоре с «Радио 1» подчеркнула, что при болях в груди не следует заниматься самолечением или выполнять физические упражнения.

Ранее мы писали о распространенном заблуждении, что мышцы могут превращаться в жир при уменьшении активности или прекращении тренировок. Профессор Ли Брин объяснил, что физиологически такая трансформация невозможна. Однако он подчеркнул важность баланса между физической активностью и рационом, так как пренебрежение одним из этих факторов может привести к набору веса, что многие ошибочно воспринимают как «превращение» мышц в жир.