Кардиолог объяснил, сколько чашек кофе в день полезно для сердца

Умеренное употребление кофе может быть полезно для сердечно-сосудистой системы благодаря содержащимся в напитке полифенолам и антиоксидантам. Однако увеличение количества выпитых чашек не усиливает положительный эффект. Об этом заявил кардиолог Аурелио Рохас, мнение которого приводит El Confidencial.

По словам врача, соединения, содержащиеся в кофе, связаны со снижением риска инфаркта, инсульта, сахарного диабета второго типа, сердечной недостаточности и некоторых видов аритмии.

При этом Рохас подчеркнул, что важную роль играет количество кофеина. Если пить больше двух-пяти чашек кофе в день (суммарно до 400 миллиграммов кофеина), его польза для сердечно-сосудистой системы не увеличится.

«Больше не значит лучше», — заключил кардиолог.

Ранее диетолог Мухина рассказала, кому нельзя пить много кофе.