Диетолог Гейгер раскрыла секрет напитка от судорог в мышцах

Диетолог Райан Гейгер из Woman's World раскрыл секрет борьбы с судорогами в икроножных мышцах с помощью рассола, содержащего уксусную кислоту. Исследования подтверждают эффективность приема 15 мл рассола на 46% по снижению ночных спазмов.

Диетолог Райан Гейгер предложила нетривиальный способ борьбы с судорогами в икроножных мышцах. Она выделила напиток, моментально устраняющий этот неприятный симптом, в беседе с Womans World.

Согласно словам Гейгер, для мгновенного снятия судороги в мышцах ног можно воспользоваться рассолом.

«Некоторые полагают, что это способствует электролитам, содержащимся в натрии, но к тому времени, когда они усваиваются, спазмы, вероятно, уже проходят. Возможно, секрет эффективности рассола скрыт в уксусной кислоте», — объяснила она.

Гейгер сослалась на исследования Гарвардской медицинской школы, которые показали, что прием всего 15 миллилитров рассола перед сном уменьшает ночные спазмы на 46 процентов. Тем же эффектом обладает желтая горчица, добавила врач. Она упомянула данные другого исследования, которые свидетельствуют, что горчица также может устранять спазмы благодаря микросодержанию уксусной кислоты.

Ранее диетолог Салена Сайнс рекомендовала тем, кто стремится избавиться от лишнего веса, включать в рацион острый перец. По ее мнению, этот овощ содержит вещество, способствующее увеличению энергозатрат.