Невролог Демьяновская рекомендовала носить шапки при холоде

Невролог Екатерина Демьяновская сообщила, что взрослым следует носить шапки при температуре около нуля градусов и ниже для защиты от холода. Также она отметила важность выбора головного убора по погодным условиям и предполагаемой активности на свежем воздухе.

Взрослым рекомендуется надевать шапку при температуре около нуля и ниже для защиты от холода, сообщила невролог Екатерина Демьяновская. Она отметила:

"При температуре около нуля и ниже головной убор желательно носить, чтобы уменьшить потерю тепла и защитить голову от холода. Однако это не строгие медицинские границы. Важно учитывать собственные ощущения и время пребывания на улице", — заявила РИАМО Демьяновская.

Также она указала, что при температуре от плюс пяти до плюс 10 градусов многим людям удобнее находиться на улице в легкой шапке, особенно если запланировано долгое пребывание на свежем воздухе. Однако врачу важно помнить, что слишком теплая шапка может вызвать дискомфорт, особенно при активных движениях. Демьяновская советует выбирать головной убор не только исходя из температуры воздуха, но также принимая в расчет погодные условия и предполагаемую активность.

Ранее мы обращали внимание на советы по уходу за кожей в осенний период, подчеркивая важность поддержания правильного уровня увлажненности и выбора средств для ухода. В частности, отмечалось, что использование мягких очищающих средств и увлажняющих кремов может помочь в профилактике сухости кожи. Эксперты также рекомендовали поддерживать влажность в помещении на уровне 40–60% для оптимального состояния кожи.