Невролог Анна Суша объяснила, как уменьшить риск инсульта

Анна Суша, невролог «СМ-Клиники», рассказала, как отказ от вредных привычек и контроль здоровья могут снизить риск инсульта. Специалист рекомендует контролировать вес и артериальное давление, а также внимательно следить за симптомами нарушения кровообращения.

Воздержание от курения и алкоголя, контроль артериального давления и уменьшение избыточной массы тела способствуют снижению риска инсульта. Невролог и сомнолог клиники «СМ-Клиника» Анна Суша обсудила эти меры в интервью с «Лентой.ру».

Русские были предупреждены о скрытой связи массажа шеи и риска инсульта. По мнению специалиста, профилактика должна начинаться заблаговременно, так как сосудистые нарушения зачастую возникают вследствие многолетнего влияния факторов риска. Главными рекомендациями являются отказ от табака и ограничение потребления алкоголя. Никотин разрушительно действует на сосуды, а спиртные напитки могут вызвать резкие изменения давления и сбои в сердечном ритме.

Одной из ключевых рекомендаций является контроль массы тела. По оценкам Суши, снижение веса на 5-10% от первоначального значения значительно уменьшает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Особое внимание невролог рекомендует уделить артериальному давлению. Измерять его следует в состоянии покоя, спустя пять минут отдыха, делая два-три замера с интервалом в одну-две минуты. Медик советует фиксировать эти данные утром и вечером.

Кроме того, специалист обращает внимание на внезапное онемение рук, пальцев, губ или уголка рта. Подобные симптомы могут быть признаками серьёзного нарушения кровообращения. При возникновении таких признаков необходимо незамедлительно вызывать скорую помощь.