Эндокринолог Поляков предупредил о рисках чрезмерного кофеина

Эндокринолог Антон Поляков рассказал о рисках чрезмерного употребления кофе. Перегрузка нервной системы может вызвать тревожность, проблемы с сердечно-сосудистой и пищеварительной системами. Альтернатива — горький шоколад с высоким содержанием какао.

Чрезмерное потребление кофе связано с угрозами для здоровья, предупредил эндокринолог и диетолог Антон Поляков. О негативных последствиях излишней привязанности к бодрящему напитку он рассказал на aif.ru.

Поляков отметил, что кофеин способен усиливать перистальтику кишечника, и поэтому его излишек в рационе может вызвать диарею. В дополнение, по его словам, чрезмерное употребление этого напитка может привести к тревожности, раздражительности, проблемам со сном, дрожи в коленях и головным болям. Эти побочные эффекты являются результатом перегрузки нервной системы.

Еще одним серьезным побочным эффектом специалист назвал повышение артериального давления и учащение пульса.

Если у человека имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, это может провоцировать гипертонический криз и повысить риски инсульта и инфаркта, — предостерег диетолог.

Также специалист советует проявлять осторожность при употреблении кофе людям с проблемами пищеварительной системы. Поскольку кофеин стимулирует выделение соляной кислоты, его чрезмерное употребление может привести к изжоге, а также к обострению эрозий или язвенной болезни желудка.

Ранее Поляков рекомендовал русским продукт, способный частично заменить кофе. Согласно его словам, альтернативой ему может стать горький шоколад с высоким содержанием какао-бобов, так как он также оказывает стимулирующее действие.